ეს რეცეპტი წითელი ლობიო და ბრინჯი იმდენად deliriously მარტივია, არ არსებობს საბაბი არ დააყენოს ის თქვენი რეცეპტი რათა არ სია. წითელი ლობიო მზარეული კარაქში მთელი დღის განმავლობაში, როდესაც სახლში მოდი, წითელი ლობიო და ბრინჯი პრაქტიკულად გაკეთებულია. ეს არის თითქმის მარტივი როგორც გახსნის შეიძლება ლობიო. ლორი ძვლის ან ლომის hocks სამზარეულო ერთად ლობიო მთელი ღამე დავამატებთ smoky, porky სიკეთე ლობიო.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი წითელი თირკმლის ლობიო (გარეცხილი და ღამით ღამით)
- 5 კბილი ნიორი (გაანადგურა)
- 3 დაფნის ფოთოლი
- 1 დან 2 teaspoons Cajun სუნელი (როგორც ტონი Chachere ს, ზედმეტი გემოვნებით)
- 1 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი
- 1 teaspoon ახლად ადგილზე წიწაკა
- 1 ფუნტი შებოლილი ძეხვი (დაჭრილი ცალი)
- 2 ჭიქა მოხარშული თეთრი ბრინჯი
როგორ ჩადება იგი
1. გაჟღენთილი ლობიო ქათმის ბანკში. დაფარეთ საკმარისი წყალი, რათა დაფაროს ლობიო ლობიოზე. დაამატეთ დამსხვრეული ნიორი, დაფნის ფოთოლი, კაჟანი სუნელი, მარილი და პილპილი. მზარეული დღეში მაღალია, მინიმუმ 8 საათი.
2. 8 საათის შემდეგ, გემოვნების ლობიო და შეცვალეთ სეზონი. გამოყენება კარტოფილის masher, ბადაგი დაახლოებით 1/3 of ლობიო. დაამატეთ შებოლილი ძეხვი, და საზ 30 წუთის განმავლობაში. წაშალეთ დაფნის ფოთლები და ემსახურეთ ლობიო ბრინჯებს.
გაძლიერებული სული საკვები Crockpot რეცეპტები:
სამხრეთ სტილი ღორის ბარბეკი
ნედლეული ქათმის ქათმის ნამცხვარი
Crockpot Black Eyed Peas და Ham
Betty ს Crockpot Meatloaf
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 520 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 29 მგ |
| ნატრიუმი | 646 მგ |
| ნახშირწყლები | 80 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 12 გ |
| პროტეინი | 23 გ |