Baked ziti არის ერთ-ერთი იმ უცნაური ადაპტირებადი რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი განწყობა, თქვენი ოჯახის გემოვნება ან ინგრედიენტები თქვენს ხელში. სცადეთ ყვითელი ხორცი ან შემწვარი ბოსტნეული ამ ადვილად მაკარონის კერძით.
მიირთვით ნივრის პურისა და ცეზარის სალათი .
რა გჭირდებათ
- 16 უნცია ziti მაკარონი
- 1 დიდი კვერცხი
- 15 უნცია ricotta ყველი
- 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ახალი რეჰანი (სურვილისამებრ)
- 2 ჭიქა გახეხილი მოზარარე ყველი
- 4-1 / 2 ჭიქა სპაგეტი სოუსი (ხელნაკეთი ან ჯარი)
- 1/2 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 350 გრადუსი F.
- პასტა მოამზადეთ პაკეტის მიმართულებით "ალ დენტთან". სანიაღვრე.
- დიდი თასი, სცემეს კვერცხი. სანიშნეს ricotta ყველის ნიორი ფხვნილი, რეჰანი და 1 ჭიქა mozzarella. აურიეთ კარგად.
- დაამატეთ მოხარშული პასტა და სპაგეტი სოუსით 2 ჭიქა.
- ჩაასხით 1 ჭიქა სპაგეტი სოუსით 9 x 13 პანში.
- ყველაზე ერთად ziti ნარევი. ყველაზე დარჩენილი სოუსით. წაისვით დარჩენილი მოცარელა და პარმეზანის ყველი სოუსით.
- საფარი ერთად კილიტა და bake 20 წუთი. წაშალეთ კილიტა და 10-10 წუთი დაამატეთ ოქროს ყავისფერი და ბუშტი.
- მოდით პასტა დასვენება 10 წუთით ადრე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 543 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 152 მგ |
| ნატრიუმი | 300 მგ |
| ნახშირწყლები | 71 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 30 გ |