ეს მოცვის muffins სათავეშია დარიჩინის შაქარი. ან sprinkle muffins ერთად დეკორატიული შაქარი ან ვანილის შაქარი, თუ მას აქვს. ახალი სუფთა ბლენდერი მშვენიერია, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ამ რეცეპტით.
თუ იყენებთ გაყინული მოცვისას, ჩამოიბანეთ მათ ცივი წყლით, სანამ წყალი ღიაა ფერებში. ნება კენკრა მშრალი ქაღალდის პირსახოციებზე, სანამ მზად ხართ, რომ ჩაყაროთ ისინი. თავიდან აცილების მიზნით ლურჯი batter, ჩამოყაროს ისინი სწრაფად, როგორც რამდენიმე პარალიზის რაც შეიძლება.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა კარაქი, შეარბილა
- 1 ჭიქა შაქარი
- 2 დიდი კვერცხი, სცემეს
- 1/2 ჭიქა რძე
- 2 ჭიქა
- ფქვილი (9 უნცია)
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი გარგარი
- 2 ჭიქა ახალი ლურჯი, (შეიძლება გაყინული იყოს)
- 2 tablespoons დარიჩინის შაქარი, topping
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 375 F.
- Grease 12-ჭიქა muffin კალის.
- შერევით თასი ელექტრო მიქსერისგან, კრემის ერთად კარაქი და შაქარი. დაამატეთ კვერცხი და კარგად შეურიოთ; აურიეთ რძეში.
- კიდევ ერთი თასი, კომბინირებული მშრალი ინგრედიენტები და ნაზავია კარგად. დაამატეთ მშრალი ნარევი პირველი ნარევი; აურიეთ გაერთიანდება. ნაზად დაიბანეთ ლურჯი.
- შეავსეთ greased muffin თასები დაახლოებით ორი მესამედი სრული. მოათავსეთ დაპყრობა რამდენიმე შაქრით.
- Bake დაახლოებით 20 წუთი, ან სანამ საუკეთესოებში მსუბუქად browned.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 280 |
| სულ მსუქანი | 13 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 99 მგ |
| ნატრიუმი | 423 მგ |
| ნახშირწყლები | 36 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 5 გ |