Buffalo ქათამი Tacos დააკავშიროთ ორი ჩემი საყვარელი ტენდენციები: კამეჩოს ფრთების არომატი და tacos! ეს tacos არის სავსე სატენდერო ქათამი, რომელიც შერეული ნიახური, ცხელი კამეჩოს ფრთის სოუსით, და ხახვი და ნიორი. მე მიყვარს ხოჭო ხორცისგან ერთ-ერთი rotisserie ქათამი ; რომელიც მოგცემთ დაახლოებით 2 ჭიქა. შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს რეცეპტი თურქეთისთვისაც, თუ გსურთ. ეს დიდი გზა გამოიყენოს up ნარჩენების მადლიერების ვახშამი.
Buffalo Sauce არის პროდუქტი, რომელიც იყიდება ყველაზე სასურსათო მაღაზიებში. ეს არ არის ტაბასკოს სოუსი. შეხედეთ მას საწნახელში aisle. ეს არის საკმაოდ ცხარე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაკლებად პირველ რიგში, სანამ არ გადაწყვიტეთ, რა ცხელი გინდა ეს რეცეპტი. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცხელი სოუსით მაგიდასთან!
ამ ტაქოს ზედაპირი კლასიკურია, როგორც ტაკოსი და კამეჩის ფრთები; ავოკადო, პომიდორი და ლურჯი ყველი სალათი გასახდელი. სცადეთ ამ უჩვეულო და უგემრიელესი tacos მალე.
რა გჭირდებათ
- 6-8 TACO ჭურვი
- 2 tablespoons კარაქი
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 4 კბილი ნიორი, minced
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 2 ჭიქა მოხარშული მოხარშული ქათამი
- 1/3 ჭიქა წითელი ცხელი კამეჩოს სოუსი
- 1/3 ჭიქა მძიმე კრემი
- 2 ჭიქა დაჭრილი პომიდორი
- 2 avocados, peeled და დაჭრილი
- 2/3 ჭიქა ლურჯი ყველი სალათი გასახდელი
- 1-1 / 2 ჭიქა გახეხილი Pepper ჯეკ ყველი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 300 გრადუსი F. ადგილი Taco ჭურვი on საცხობი ფურცელი და თბილი ღუმელში პაკეტი მიმართულებით.
- იმავდროულად, სითბოს კარაქი დიდი skillet მეტი საშუალო სითბო. დაამატეთ ხახვი და ნიორი; მზარეული და აურიეთ ტენდერში, დაახლოებით 4-6 წუთი.
- სანიშნეს ნიახური, ქათმის, კამეჩოს სოუსი და მძიმე კრემი; აურიეთ დაახლოებით ერთი წუთი სითბოს მეშვეობით და ამოღება სითბოდან.
- შეავსეთ taco ჭურვი ზოგიერთი ქათმის ნარევი, და ყველაზე ერთად პომიდორი, avocados, ლურჯი ყველი სალათი გასახდელი და გახეხილი ყველი. დაუყოვნებლივ ემსახურე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 524 |
| სულ მსუქანი | 35 გ |
| გაჯერებული Fat | 15 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 122 მგ |
| ნატრიუმი | 749 მგ |
| ნახშირწყლები | 19 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 33 გ |