Candy დაფარული კამის თესლი, ან Mukhwas , ხშირად ემსახურება შემდეგ კვება ინდოეთის რესტორნები, და ვარსკვლავი ამ cookies.
ეს ოდნავ crunchy ცერეცოს Seed cookies არის სრულყოფილი მანქანა იმ პატარა ტკბილეულს, მეორე მხოლოდ ჭამა მათ პირდაპირ ტომარა, რა თქმა უნდა. თუ თქვენ ვერ პოულობენ ამ ტკბილეულს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ინდური ბაზრებზე და ონლაინში, ვიდრე ნებისმიერი ტიპის sprinkle ასევე, როგორც წესი, გამხმარი ცომი კენჭი გამოიყენება ცომი და ფერადი თესლი უბრალოდ დაამშვენებს დაპყრობა cookies.
რა გჭირდებათ
- 1 სუფრის კოვზი სუნელი კვება (ადგილზე სელის თესლი)
- 2 tablespoons წყალი
- 1 ჭიქა vegan მარგარინი
- 1 ჭიქა ორგანული გრანულირებული შაქარი
- 2 ჭიქა ვანილის ექსტრაქტი
- 2 ჭიქა ყველა ფქვილი
- 1 ჭიქა chickpea ფქვილი (გრამი ფქვილი /
- 1/4 ჭიქა candy დაფარული ცერეცოს თესლი
- პირობითი: 1/4 ჭიქა vegan sprinkles ამისთვის დეკორატიული
როგორ ჩადება იგი
- Preheat თქვენი ღუმელში 400 F და ხაზი დიდი cookie ფურცელი ერთად პერგამენტის ქაღალდი ან სილიკონის mat. ძალიან პატარა თასში, ერთად flaxseed კვება და 2 tablespoons წყალი და საშუალებას იძლევა დასვენების სანამ gelled, დაახლოებით 5 წუთი.
- ელექტრო მიქსერის დიდი თასი, კრემის ერთად vegan მარგარინი, გრანულირებული შაქარი, და ვანილის ექსტრაქტი და შემდეგ ნელა აურიეთ მომზადებული flaxseed კვება. (თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს რეცეპტი ხელით, მაგრამ ის მიიღებს ცოტა იდაყვის ჭიქას, რომ მიიღოთ ნარევი ერთად, დარწმუნდით, რომ გაღიმებული ცომის ფორმები, დაახლოებით 100 პარალიზის შემდეგ).
- ცალკე თასში, ერთად გაატარეთ ყველა ფქვილი და chickpea ფქვილი სანამ კარგად კომბინირებული. გამოიყენეთ ელექტრო მიქსერი, შეურიეთ ნახევრად დაბალი სიჩქარით კრეატინირებული მარგარინის ნაზავით, სანამ მკაცრი ცომი ფორმები.
- საპნის ცომი შევიდა დისკზე და შემდეგ გადაიტანოთ პლასტიკური გადატანა ან პერგამენტის ქაღალდი და chill in საყინულე დაახლოებით 15 დან 20 წუთი. ან სანამ ძალიან ცივი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ chill ცომი მაცივარი დაახლოებით 2 დან 3 საათის თუ არ ხართ პიკის.
- მომზადება ბინა სუფთა ზედაპირის dusting მიერ მსუბუქად ან chickpea ან ყველა დანიშნულების ფქვილი. გააფართოვოს გაცივებული ცომი გარეთ მსუბუქად floured ზედაპირზე სანამ ცომი დაახლოებით 1 / 4-1 / 2 inch სქელი. ამოიღეთ cookies თქვენი საყვარელი ფორმის cookie საჭრელი. მე აღმოვაჩინე, რომ უბრალო გეომეტრიული ფორმები ამ ცომით კარგად მუშაობენ.
- დაამშვენებს დაჭრილი cookies ერთად candy დაფარული ცერეცოს თესლი და სხვა vegan sprinkles თუ სასურველი. მოათავსეთ ქუქი-ფაილები cookie sheet- ის შესახებ 2 inches apart და შიგნით თქვენს ღუმელში.
- Bake in preheated ღუმელი 7 დან 8 წუთი, ან სანამ მსუბუქად ოქროს ყავისფერი და სურნელოვანი. ნაკლებად სამზარეულო დრო სჭირდება თხელი cookies.
შეინახეთ airtight კონტეინერში 5 დღის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 85 |
| სულ მსუქანი | 4 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 142 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |