როგორ გადავარჩინოთ ფული მაღაზიაში და ლიმიტი ნარჩენების სახლში
ჭამა ფული დაიხარჯა. ტყვიების დაღვრილი მწვანილი და გასული რძე ცხოვრების საუკეთესო გზა ამერიკელების უმრავლესობისთვის-სწავლა აჩვენებს ამერიკულ სახლებში ჩამოსული ყველა კვების 25-დან 40% -მდე მერყეობს. საბედნიეროდ, ადვილია, რომ დიდი რიცხვი ჩამოვიდეს. ეს არის კომბინაცია შეზღუდვის რა მოდის თქვენი სამზარეულო და შემდეგ გამოყენებით რა არსებობს.
1. დაგეგმეთ თქვენი კვება
იყავი რეალისტი. რამდენი ვახშამი მართლა ხარ სახლში?
რამდენი საკვები აქვს მაგიდასთან? დაგეგმეთ როგორც ბევრი კვება, როგორც თქვენ შეგიძლიათ, იმის გათვალისწინებით, თუ რა უკვე სამზარეულოში და მიღების ნებისმიერი ინგრედიენტი, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული ადრე თუ გვიან.
2. ჩადება და დაიცვას სავაჭრო სია
თქვენს გეგმასთან ერთად, გააკეთე სავაჭრო სია, თუ რა გჭირდებათ. ცოტა ხნის შემდეგ, ახლავე შეინარჩუნებთ საკვების ნარჩენების დაგროვებას. ისევ: არ უნდა დაგვავიწყდეს, შეამოწმოთ რა არის სამზარეულოში და გეგმის გამოყენება.
3. განვიხილოთ უფრო ხშირი სავაჭრო
ადვილია overbuy როდესაც თქვენ სავაჭრო ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. დაფიქრდით, რამდენად ხშირად მიდიხარ მაღაზიაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნაკლები და შემცირდეს საჭიროება ყოველ ჯერზე "საფონდო".
4. შეამოწმეთ ვადები
შეხედეთ ვადის გასვლამდე და "გამოიყენე" თარიღების მაღაზიაში და აირჩიე ელემენტი უფრო გრძელვადიანი ცხოვრებით.
5. მიიღეთ უჯრედების უპირატესობა
თანხის ყიდვისას შეიძლება ფულის დაზოგვა, თუ ის მართლაც იყენებთ, ეს არ არის ის, რასაც ჩვენ აქ ვსაუბრობთ.
იპოვეთ მაღაზიები, რომლებიც გთავაზობთ უვარგისი ნივთების უპირატესობას ფქვილის, თხილისა და სანელებლების უმეტეს ნაწილში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეიძინონ ზუსტად რა გჭირდებათ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, როდესაც ამზადებენ ახალ რეცეპტებს, რომლებიც ითხოვენ ნივთიერებას, რომ არ ხართ დარწმუნებული, რომ კვლავ გამოიყენოთ.
6. მაღაზიის სწორად შესანახად
ერთხელ თქვენ თქვენი დაგეგმილი და შეძენილი ნივთები თქვენ გარკვეული თქვენ რეალურად ჭამა, დარწმუნებული უნდა იყოს შესანახად რამ სწორად.
გახსოვდეთ: მაცივარი კარი თბილი ნაწილია, ამიტომ საუკეთესოა condiments და არა-რძის სასმელები, რომლებიც არ ადვილად გააფუჭებს.
7. შეინახეთ მაცივარი ორგანიზებული
მაცივარი, რომელიც ძალიან სავსეა ჰაერის ნაკადისა და ეფექტურობის დარღვევისთვის, კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, დეზორგანიზებული მაცივარი ასევე ართულებს იმის საშუალებას, რომ დაინახოთ, რა გაქვთ და უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს დუბლიკატი შესყიდვები ან შეუქცევადი საკვები.
8. პრაქტიკა პირველი- In, პირველი- out (FIFO)
თუ ვინმეს იცის, რომ საკვების ხარჯზე დაიდება, ეს რესტორნებია. პირველი მაგალითის გამოყენებით პირველი მაგალითის მიხედვით დაიცავით. ორგანიზებული მაცივარი ხდის ამ შესაძლებლობას: დააყენა ახალი შესყიდვები უკან საკვები, რომელიც უნდა შეჭამეს პირველი.
9. გამოიყენეთ თითოეული პუნქტის გამოყენება როგორც შესაძლო
ეს ეხება ძირითადად პროდუქციის წარმოებას. იცოდე, რომ ჭარხლის მწვანილი შეიძლება მოხარშული იყოს, როგორც შარდ. ციტრუსის კანი შეიძლება მოყვიროლ იქნას შაქრის შიგნით. ბროკოლის ფუძე შეიძლება იყოს ნაზავი, რათა მათ უგემრიელესი ტენდერი გახადონ. მცენარეული peels შეიძლება გაყინული და გამოიყენება, რათა საფონდო .
10. რეალურად საზ
ეს არის ერთი რამ, რომ მიზნად ისახავს დამატებითი საკვები გაყინვას და ისიამოვნოთ მოგვიანებით, ეს არის საკმაოდ მყისიერად საზრდო სრული ფუნტი, როდესაც თქვენი ოჯახი მხოლოდ 3/4 ფუნტს იღებს. დაფიქრდით იმაზე, თუ რას გაიგებ ხოლმე სხვადასხვა საჭმლის შემდეგ და შეასრულეთ თქვენი სამზარეულო.
11. ნუ დააყოვნებთ
უკეთესი წასვლა წამში, ვიდრე გადაყარეთ uneaten საკვები ფირფიტა.
12. ჭამე ნარჩენი
რასაკვირველია, ზოგიერთი ადამიანი აცხადებს, რომ მათ სძულს, მაგრამ მშვენივრად კარგავს, უკვე მოხარშული საკვები არის რესურსებისა და დროის სერიოზული ნარჩენები. სცადეთ გათბობის რამ ახალი გზები: დნება ზოგიერთი ყველი თავზე, chop it up და Fry up ზოგიერთი ბრინჯი, გამოიყენოთ ნარჩენების შევსების ხელნაკეთი burritos ან pile მათ ზოგიერთი ყავისფერი ბრინჯი ამისთვის გემრიელი მარცვლეულის bowl.
13. ნუ იყიდოთ მონათვლის თარიღები
სწორად გატარებული და ინახება საკვები შეიძლება იყოს კარგად კარგი ჭამა კარგად წარსულში გაყიდვის თარიღი მიერ ფიქსირდება მასზე. თუ რამე კარგად გამოიყურება და სუნი კარგი და კარგი გემოვნება, ისინი ალბათ კარგია. თქვენ არ გვჭირდება თარიღი, რომ გითხრათ, რომ რძე არ არის და არც ყველი არის ჭიქა, იმ ნივთების გადასაყრელად, მაგრამ ჭეშმარიტად კარგი საჭმელი ჭამე.
14. გაანადგურე შენი საყინულის ძალა
გაიგე, რა შეგიძლიათ გაყინოთ და გაყინოთ საკვები, სანამ ცუდად მიდიხარ თავს უფრო მეტი დრო შეიძინონ ისინი.
ნახეთ როგორ ხილის გაყინვა და როგორ უნდა გაყინოთ ბოსტნეული ? გაყინვის ზედმეტი pesto ან ტომატის სოუსით ხდის სუპერ მარტივი სადილი მომავალში, და ინდივიდუალური ნაწილი casseroles ან სუპები მიიღოს დიდი მიიღოს- to- მუშაობა lunches.
15. თვალყური გადაყარეთ
ეს ხელს შეუწყობს უკეთესად, ნაკლებად გადამეტებულ სავაჭრო სიებს, წინსვლას (დაუბრუნდეთ 1 ზემოთ).
ყოველთვის იქნება გარკვეული რაოდენობის საკვები ნარჩენები, შეავსოთ მუშაობა და შეისწავლოთ კომპოსტირება!