Tasty Holiday ეპყრობა გარეშე Fat
საშობაო ნამცხვარი ტრადიციულ დღესასწაულის დღესასწაულს წარმოადგენს, მაგრამ ყველაზე რეცეპტები მაღალია ცხიმით, განსაკუთრებით გაჯერებული ცხიმოვანი კარაქით ან კუმულაციით. თუ თქვენ ცდილობენ შეამცირონ ნაკლებად ჯანსაღი ცხიმები, სარგებლობენ ამ რვა დიდი დაბალი ცხიმიანი ან შემცირებული ცხიმიანი ბმულების რეცეპტები, რომლებიც ნება გაქვთ თქვენი ბმულების და ჭამა ეს, ძალიან.
01 08
შაქრის Cookies© კლერ კოენი თითქმის ნახევარი კარაქი საუკეთესო შაქრის cookies, შეგიძლიათ მკურნალობა თავს ერთი ამ დაბალი fat საშობაო cookies გარეშე შეგრძნება ძალიან დამნაშავე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სადღესასწაულო ბმულების საჭრელები, რათა დღესასწაული cookies დაამშვენებს. საუკეთესო მათ sprinkles ადრე საცხობი ან დაამატოთ ჭიქურა შემდეგ გამოყენებით საკონდიტრო შაქარი, ლიმონის წვენი და ზოგიერთი საკვები შეღებვა. არავის არ უნდა იცოდეს თქვენი საიდუმლოებები, რომლითაც ეს ნაჭდევი განათებულია.
02 08
Fat-Free Brown შაქრის Meringue CookiesphotoAC / Pixabay ეს ნამცხვარი აქვს ნულოვანი ცხიმისგან, რადგან კვერცხის თეთრებთან ერთად, ყავისფერი შაქარი, ვანილია და უბრალო დარიჩინის შაქარი. შეგიძლიათ გააკეთოთ სადღესასწაულო სადღესასწაულო დეკორატიული ვარსკვლავის წვერით, შემდეგ კი ფერადი sprinkles. გარეთ არის crunchy.
08 08
ძალიან დაბალი Fat Vegan Pumpkin Cookiesannapekunova / გეტის სურათები Applesauce არის საიდუმლო, თუ რატომ ეს ჯანსაღი vegan გოგრა cookies თითქმის არ fat. ისინი მზადდება ნავთობის გარეშე, მარგარინი, კარაქი, რძე ან ნაღები. ისინი რძის თავისუფალი და vegan. Pumpkin Spice არ უნდა დასრულდეს მადლიერების, ასე რომ სარგებლობენ ეს მთელი საკურორტო სეზონი.
04 08
Crispy რაისი მარცვლეული ეპყრობა@lenawong / Twenty20 საყვარელი ბავშვების ყველა ასაკის, ეს არ bake crispy რაისი მარცვლეული ეპყრობა შეიძლება გაკეთდეს დამატებითი სპეციალური დღესასწაულების გამოყენებით cookie საჭრელი, ფერადი საკვები ლარი და დღესასწაული- themed sprinkles. ბავშვები ისარგებლებენ ამ რეცეპტთან ერთად, მაგრამ მომზადდება წებოვანი სასადილოებისთვის. არსებობს ცოტა კარაქი რეცეპტი, მაგრამ მთლიანობაში ეს არის დაბალია ცხიმი, ვიდრე ყველაზე ბმულების რეცეპტები.
05 08
Mint შოკოლადის ჩიპი Meringue Cookies© Fiona Haynes თუ თქვენ ეძებთ თუნდაც მსუბუქია ფუნთუშა ვარიანტი დასასვენებლად, მაშინ ეს დაბალი ცხიმიანი პიტნის შოკოლადის ჩიპი meringue cookies აუცილებლად შეესაბამება კანონპროექტი. ერთადერთი ცხიმია შოკოლადის ჩიპიში. შიგნითა და გარეგნულად გაბრწყინებული შიგნით, ისინი გემრიელი ტკბილეული და მინუსია.
08 08
დაბალი Fat ორმაგი შოკოლადის ჩიპი Cookiesბრაიან ჰაგვარას / გეტის სურათები ძნელი დასაჯერებელია, რომ ეს შოკოლადის ჩიპი არის დაბალი ცხიმი. კვერცხის ნორმალური რაოდენობის ნახევარი და კვერცხის თეთრი კვერცხის შემცვლელი მთელი კვერცხით, ეს მშვენიერი და თითქმის დანაშაული თავისუფალია. შოკოლადის არომატი გაძლიერებულია კაკაოს ფხვნილისა და შოკოლადის ჩიპების გამოყენებით. და მინი შოკოლადის ჩიპების გამოყენებით , ჩვენ უფრო პატარა რაოდენობას ვაკეთებთ გრძელი გზა.
08 08
დაბალი Fat Vegan შვრიის CookiesNightAndDayImages / გეტის სურათები შაქრის ნაყოფის შემცვლელი ნივთიერებები ერთ-ერთი ხრიკია ამ ვენახის ხილის ნაჭდევებში. ისინი ასევე მზადდება არ დამატებული ცხიმი, რომელიც ამცირებს კალორიებს.
08 08
დაბალი Fat BrowniesCultura / Brett Stevens / Riser / გეტის სურათები თუ გსურთ ისარგებლოს შოკოლადის, ამ brownies დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი შეკეთება. ისინი არ არიან მკვრივი, როგორც სრული ცხიმიანი ყავისფერი, მაგრამ არ მიიღებთ რაიმე უცნაურ გემოვნებას, როგორც ზოგიერთ დაბალ კალორიას / უცხიმო რეცეპტს ან მომზადებულ პროდუქტს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმარება გააკონტროლოს თავს მიერ ჭრის მათ მცირე მოედნებზე. მაშინ, როდესაც თქვენ უკან წამი, თქვენ არ overindulged.