Cranberry ფორთოხალი muffins იმდენად ტკბილი და გემრიელი! არსებობს რაღაც ასე სასიამოვნო tart Cranberries ერთად ტკბილი და citrusy ფორთოხლის არომატით! ჩვენ გვყავს ასეთი სახვითი მოგონებები ჩემი ნანა მიღების ამ muffins და მე gobbling მათ up, ცხელი და სუფთა გარეთ ღუმელი!
ეს muffins are ridiculously ადვილად მიიღოს და შეიძლება გაკეთდეს, როგორც გემრიელი საუზმე ან სწრაფი და მარტივი შუადღისას snack. ისინი ბევრად უფრო ბუნებრივია, ვიდრე ყუთში მიქსები და ნაკლებად ცხიმი და კალორია! თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ის, რაც თქვენ მოაფრინავთ, რძეში რძე ან სხვადასხვა ნავთობის გამოყენება. ჩვენ გვიყვარს მთელი რძე და კარაქი, ასე რომ ჩვენ ყოველთვის ვაკეთებთ იმ ჩემს muffins !
Cranberry Orange muffins ასევე მართლაც ადვილია bake და შემდეგ გაყინვას. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვართ ორი ოჯახი, ძნელია ჩვენთვის ორი ან სამი დღის განმავლობაში 12 muffins ჭამა, რომ ისინი დარჩნენ სუფთა. უბრალოდ მოდით muffins cool მთლიანად. შემდეგ განათავსეთ ისინი პლასტიკური ჩანთები და გაყინავთ მათ სამ თვემდე. როდესაც თქვენ მზად ხართ muffin, უბრალოდ პოპ ის ტოსტერი, ან გაყოფილი ღია, კარაქი და ჩააგდოს იგი ცხელი პან!
Muffins აშკარად წასვლა ძალიან კარგად ბეკონით და ზოგიერთი გემრიელი კარაქი, ან სხვა ჯანმრთელი slather of marmalade.
რა გჭირდებათ
- 6 tablespoons unsalted კარაქი (მდნარი)
- 1/2 ჭიქა არაჟანი
- 3/4 ჭიქა მთელი რძე
- 1 დიდი კვერცხი
- 1 1/3 ჭიქა ყველა ფქვილი
- 2 1/2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1/3 ჭიქა ფორთოხალი მარმელადი
- 1 ჭიქა გამხმარი sweetened მოცვი
- პირობითი: ფორთოხლის ზის
- პირობითი: ცქრიალა შაქარი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 400 გრადუსი.
- გაატარეთ მშრალი ინგრედიენტები დიდი თასით.
- დარწმუნდით, რომ გაათბეთ თქვენი მდნარი კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე (ზეთოვანი ასევე შეიძლება შეიცვალოს). სცემეს ერთად კვერცხი, რძე, არაჟანი, ვანილი, მარმარილო და მდნარი კარაქი ერთად შერევით თასი.
- კარგად გააკეთეთ მშრალი ინგრედიენტების ცენტრში. ჩაასხით სველი ინგრედიენტები კარგად, შერევით როგორც დაასხით.
- სრულად აერთიანებთ ინგრედიენტებს, სანამ არ გყავთ batter, ფრთხილად არ უნდა over-mix. აურიეთ მოცვი. როგორც ის ზის, ის წებოვანა ოდნავ.
- შეუკვეთეთ muffin პან ქაღალდის თასები, ან grease muffin ჭაბურღილების კარაქით ან canola spray. შეავსეთ tins to 2/3 საქართველოს გზა სრული. ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ muffins ცქრიალა შაქრის წინ.
- საცხობი ფუნჯი 25 წუთის განმავლობაში. სლაიდი დანა გარშემო კიდეებს muffins გათავისუფლების მათ, თუ არ იყენებთ ქაღალდის თასები.
- ემსახურეთ, ჯერ კიდევ თბილი!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 185 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 98 მგ |
| ნატრიუმი | 263 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |