Crockpot ქათმის და shrimp ალფრედო არის ელეგანტური ნელი გაზქურის რეცეპტი ბოსტნეულით, ქათმის და shrimp წელს ნაღების ალფრედო სოუსით. ეს გემრიელი მსახურობდა ცხელი შემწვარი ბრინჯის ან მაკარონი.
ქათმის და shrimp რბილი in გემოს და წყვილი ერთად ძალიან კარგად. ბევრი veggies, thyme და რეჰანი დაამატოთ ფერი და არომატი ამ რეცეპტი. შეურიეთ იგი crisp და cool მწვანე სალათი ან ახალი ხილის სალათი, ერთად სადილის რულონები ან ქონდარი scones.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ boneless, skinless ქათამი thighs ამ რეცეპტი თუ გსურთ. სამზარეულო დრო აღარ იქნება, 6-დან 7 საათამდე. ყოველთვის საზ ქათმის შიდა ტემპერატურა 165 F სურსათის უვნებლობისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ scallops ადგილზე shrimp. ისინი დაახლოებით 15-20 წუთში საზრდოვენ, ასე რომ, ამ ჭურვი შეავსებს.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ყველი ამ რეცეპტით, თუ გნებავთ: სცადეთ ზოგიერთი გახეხილი გრუერი ან ჰავარი; აურიეთ იგი shrimp ერთად, ასე რომ დნება, მაგრამ არ overcook. თუ სოუსი არ არის სქელი საკმარისი თქვენი გემოვნების, ავურიოთ 1 სუფრის კოვზი ერთად 2 tablespoons რძე და დავამატებთ, რომ ამავე დროს დაამატოთ shrimp.
რა გჭირდებათ
- 1 ხახვი (დაჭრილი)
- 3 კბილი ნიორი
- 1 (16 უნცია) ჩანთა ბავშვი სტაფილო
- 1 მწვანე წიწაკა (დაჭრილი)
- 3 ქათმის ძუძუს (ძვლოვანი და უცხიმო, დაჭრილი ცალი)
- 1 (16 უნცია) jar ალფრედო სოუსი
- 1/4 ჭიქა მთელი რძე
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი თივის ფოთლები
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი თეთრი წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი ბაზილიკა ფოთლები
- 1 (16 უნცია) პაკეტი
- shrimp (გაყინული, სრულად მოხარშული და thawed)
- 1/2 ჭიქა პარმეზანს ყველი (გახეხილი)
- 1 (16 უნცია) პაკეტი
- სპაგეტი (ან ენათმეცნიერება )
როგორ ჩადება იგი
- 4-დან 5 წლამდე ნედლი მზარეული, შეურიეთ ხახვი, ნიორი, სტაფილო, ბელი წიწაკა და ქათმის ძუძუს.
- ჩაასხით ალფრედო სოუსით.
- ჩაასხით რძე ალფრედო სოუსით ერთად thyme, მარილი, წიწაკა და რეჰანი. დახურვა მჭიდროდ და shake ენერგიულად მიიღოს ყველა სოუსით გარეთ jar. ჩაასხით ეს ნარევი ნელა გაზქურისკენ და ნაზად აურიეთ.
- დაფაროთ კარაქოტი და მზარეული დაბლა 6-დან 7 საათამდე, ან სანამ ქათმის ხორცი 165 ფ-მდე და ბოსტნეული ტენდერია.
- დაამატეთ shrimp ნელი გაზქურის. შეურიეთ ნაზად, დაფარავს და მზარეულს 10-15 წუთში ან სანამ shrimp ცხელი და სატენდერო.
- აურიეთ პარმეზანის ყველით და დაუყოვნებლივ ემსახურება ცხელი მდუღარე მაკარონი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1670 |
| სულ მსუქანი | 61 გ |
| გაჯერებული Fat | 18 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 23 გ |
| ქოლესტერინი | 553 მგ |
| ნატრიუმი | 1,700 მგ |
| ნახშირწყლები | 123 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 11 გ |
| პროტეინი | 149 გ |