ეს მარტივი ღუმელი-შემწვარი drumsticks მიიღოს ზღაპრული კვება. ფქვილი seasoned with paprika და ფრინველის seasoning ერთად პატარა curry ფხვნილი და მარილი და პილპილი. ქათამი დაფარულია მოხარშული ფქვილით და შემწვარი კვერცხის შემცველობით.
Bake ამ drumsticks ამისთვის tailgating ღონისძიება ან თამაშის დღის პარტიის სახლში. ისინი იდეალურია პიკნიკისთვისაც! რეცეპტი ადვილად გაიზარდა ან ქვემოთ.
ამავე თემაზე: თაფლი გამომცხვარი ქათმის ნამცხვრები
რა გჭირდებათ
- 20 დან 24 ქათმის drumsticks
- 1/2 ჭიქა
- ყველაფერის ფქვილი
- 2 1/2 teaspoons მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- 2 teaspoons წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი
- curry ფხვნილი
- 2 teaspoons
- ფრინველის სუნელი
- 1/2 ჭიქა კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 450 F (230 C / Gas 8). ხაზის ორი 9-by-13-by-2-inch საცხობი ტაფები მძიმე მოვალეობა კილიტა.
- სურსათის შენახვის ჩანთაში შეარჩიეთ ფქვილი, მარილი, წიწაკა, წიწაკა, პომიდორი და ფრინველის სუნელი.
- მოათავსეთ 1/4 ჭიქა კარაქი თითოეულ კილინგი-გაფორმებულ პანში. მოათავსეთ კენკროვანი ღუმელი ღუმელში.
- ქათმის ქათამი ერთად seasoned ფქვილი ნარევი, იმუქრება სამი ფეხები დროს ტომარა. მოათავსეთ ქათმის მომზადებული ჩანთები მდნარი კარაქი.
- Bake ქათამი ფეხები preheated ღუმელი, აღმოჩენილი, 30 წუთის განმავლობაში. გამორთეთ ქათამი და წაიღეთ 15-20 წუთი, ან სანამ ტენდერი და ლურჯი ყვითელი.
* ქათმის მინიმალური უსაფრთხო ტემპერატურაა 165 F (74 C). *
რჩევები და ვარიაციები
- იყიდება Cajun ქათმის, შეცვალოს curry ფხვნილი და ფრინველის seasoning ერთად 2 1/2 teaspoons of Cajun სუნელი. შეამციეთ მარილი 1 ჩაის კოვში, თუ სუნელი არ არის მარილი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 3133 |
| სულ მსუქანი | 188 გრ |
| გაჯერებული Fat | 56 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 74 გ |
| ქოლესტერინი | 1,077 მგ |
| ნატრიუმი | 1,897 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 329 გ |