არაფერია ერთი ქათმის კვება! განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ნელა გაზქურის სახით, ჩართეთ იგი, და სახლში საათობით მოგვიანებით ზღაპრული ვახშამი, რომელიც მთლიანად გაკეთებულია და გელოდებათ. ამ ტიპის რეცეპტი განსაკუთრებით მშვენიერია ზამთარში, ან ცივი შემოდგომაზე დღეში.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მდოგვის ამ გემრიელი, homey რეცეპტი Crockpot ღორის Roast Dinner. ეს არის სრული კვება; ყველა თქვენ უნდა დაამატოთ არის მარტივი მწვანე სალათი ან რამდენიმე ახალი ხილი. კომბინაცია საკვები ამ რეცეპტი არის ძალიან კომფორტული და გემრიელი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ russet ან Yukon ოქროს კარტოფილი პატარა წითელი კარტოფილით, თუ გსურთ; უბრალოდ დაჭრილი მათ საკმაოდ მცირე ზომის იგივე ზომის, ასე რომ ისინი საზ თანაბრად. დაამატეთ სხვა ბოსტნეული. თუ ისინი საკმაოდ სატენდერო veggies, როგორიცაა Bell წიწაკა, ბარდა, ან სიმინდის, დაამატოთ მათ დროს ბოლო საათი სამზარეულო დრო.
სანიშნეს მწვანე ან ხილის სალათი ამ რეცეპტი, ერთად ზოგიერთი toasted ნიორი პური გარკვეული crunch. მიირთვით ეს მარტივი რეცეპტი ჭიქა წითელი ღვინო. ეს იდეალურია კომპანიისთვის და ასევე გემრიელია ოჯახის სადილისთვის, ყოველ ღამის კვირაში.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი პატარა წითელი კარტოფილი (დაჭრილი ნახევარი)
- 1 (16 უნცია) პაკეტი ბავშვი დაჭრილი სტაფილო
- 1 ხახვი (დაჭრილი)
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 1 (4 ფუნტი) boneless
- ღორის ღორის შემწვარი (დამსხვრეული ცხიმი)
- 1/4 ჭიქა dijon მდოგვი
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი ტარხუნა
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი thyme
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 1/2 ჭიქა ძროხის ბულიონი
- 2 tablespoons cornstarch
- 1/4 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ კარტოფილი და ბავშვის სტაფილო 4-დან 6 კვარცხლბეკის კედლის გარშემო.
- მოათავსეთ ხახვი და ნიორი კვერცხის ქვედა ნაწილში.
- პატარა თასში, აურიეთ მდოგვი, ტარხუნა, წიფელი, მარილი და წიწაკა და გავრცელდება ღორის შემწვარი .
- მოათავსეთ შემწვარი კვერცხში ყველა ბოსტნეულის თავზე და დაასხით ძროხის ბულიონი.
- დაფაროთ კარაქოტი და მზარეული დაბლა 7-დან 9 საათამდე ან ღორის ხორცზე 150 ვ-მდე, ხოლო ბოსტნეული არის ტენდერი.
- ამოიღეთ ღორისა და ბოსტნეული, რომელიც ემსახურება პლასტმასს; დაფარავს მჭიდროდ კილიტა თბილი და შეინახოს 15 წუთი.
- ამ დროის განმავლობაში, წვენის წვენების ნელა გაზქურისთვის გრავიის საშუალებით, ხსნარით ჭურჭლის ჩამოსხმის საშუალებით წყალთან ერთად. ამ slurry რომ წვენების crockpot და საზ მაღალი 10 დან 15 წუთის სანამ შაქარი. ემსახურეთ გრაცი ხორცსა და ბოსტნეულს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 193 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 14 მგ |
| ნატრიუმი | 369 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 10 გ |