ისევე როგორც ისპანახი დიპლორი, რომ თქვენ გაქვთ, როდესაც გარეთ შემთხვევით რესტორნები? სცადეთ მსგავსი სწრაფი და მარტივი ისპანახი სახლში ამ ძირითადი რეცეპტის გამოყენებით. თქვენ არ უნდა იყოთ რესტორანი მზარეული, რომ აიღოთ სწრაფი სტეინების დიპლომი სახლში, გპირდებით!
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ამ სწრაფი და მარტივი ვეგეტარიანული spinach დიპლომატიური მხოლოდ ოთხი ძალიან მარტივი ინგრედიენტები, და არანაკლებ ხუთი წუთის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის საუკეთესო საშუალებას მისცეს ამ spinach დიპლომატი უნდა იჯდეს მაცივარში ადრე ემსახურება მას. სწრაფი და მარტივი ისპანახი დიპლომატიური რეცეპტი შესანიშნავია ბოსტნეულისა და ბოსტნეულით ემსახურება. ყველაზე ხახვი წვნიანი mix პაკეტები, რომ თქვენ იპოვით სასურსათო მაღაზია არ არის წებოვანა თავისუფალი, ასე რომ ეს რეცეპტი არ არის წებოვანა თავისუფალი, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სხვა ინგრედიენტები, მათ შორის გაყინული spinach, არაჟანი და მაიონეზი არის.
თქვენ ასევე გვინდა, რომ ვცდილობთ ამ მარტივი ისპანახი რეცეპტის რეცეპტი vegan .
ამჯობინე ყველის რეცეპტი? Vegan spinach დიპლომატიური ან artichoke spinach dip? Scroll ქვემოთ უფრო გემრიელი და მარტივი ხელნაკეთი ვეგეტარიანული spinach dip ვარიაციები და რეცეპტები ცდილობენ. ისიამოვნეთ!
რა გჭირდებათ
- 1 ყუთი გაყინული დაჭრილი ისპანახი, გახეხილი და კარგად დაიწია
- 1 ჭიქა არაჟანი
- 1/2 ჭიქა მაიონეზი
- 1 პაკეტი ხახვი წვნიანი mix
- წიწაკა გემო
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად.
- შილინგი მინიმუმ საათით ადრე ემსახურება, რათა დაუშვას არომატის to mingle. ის არის!
- თუ თბილი სუნის დიპლომატიას ანიჭებთ, თბილი ინგრედიენტები ნელა გაზქურის დროს და ემსახურება დიპლომს, როდესაც მზად ხართ. კიდევ ერთი ემსახურება იდეა, რა თქმა უნდა, hollowed-out პური bowl.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 166 |
| სულ მსუქანი | 16 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 23 მგ |
| ნატრიუმი | 122 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |