იყიდება vegan, მე ნამდვილად მიყვარს spinach dip. ალბათ ცოტა მეტი. მაგრამ შემდეგ კიდევ ერთხელ, მე მიყვარს მხოლოდ გზა ჭამა მეტი მწვანეთა , და მე მიყვარს მოხერხებულობით გამოყენების გაყინული დაჭრილი spinach მხოლოდ არანაირად.
ამ მარტივი და მარტივი Vegan spinach დიპლომატიური რეცეპტი, თქვენ იყენებთ vegan პაკეტის წვნიანი mix, გაყინული ისპანახი და არასამთავრობო რძის არაჟანი და მხოლოდ ავურიოთ ეს ყველაფერი ერთად. ეს ნამდვილად არ შეიძლება იყოს უფრო ადვილი ან უფრო სულელური.
ერთხელ თქვენ მზად თქვენი spinach დიპლომატიური, ვურჩევ გაქირავების ის ჯდომა მაცივარი მინიმუმ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, მაშინ, მიიღოს იგი, მისცეს მას ცოტა აურიეთ და შემდეგ მისცეს მას გემო. მე ხანდახან მინდა დავამატო ცოტა მარილი მარილი, ან დამატებითი ხახვი ფხვნილი ან ნიორი ფხვნილი, ან თუნდაც შეხება კაიენი წიწაკა ან წითელი წიწაკა. და თუ გსურთ მიიღოთ ლამაზი, ან თქვენ ემსახურება ამ პარტიის, ასევე შეგიძლიათ ემსახურება თქვენი spinach დიპლომატიური პური bowl! Vegan spinach დიპლომატიური არის სწრაფი და მარტივი vegan appetizer რეცეპტი, და მე ასევე გულშემატკივარი ვეგეტარიანული მინი meatballs როგორც სახალისო და მარტივი appetizer (არა, რომ არაფერი ცუდი ჩვეულებრივი ჩიპი და guac ან hummus!).
თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რა Vegan არის, თქვენ უნდა შეამოწმეთ ეს მარტივი vegan განმარტება აქ , და თუ თქვენ ვეძებთ უფრო vegan რეცეპტები, თქვენ იპოვოთ უამრავი vegan რეცეპტები აქ.
რა გჭირდებათ
- 1 10 უნცია პაკეტი გაყინული დაჭრილი spinach (thawed და drained)
- 1 კონტეინერი არასამთავრობო რძის
- Vegan არაჟანი
- 1/2 ჭიქა vegan მაიონეზი (მე მიყვარს Vegenaise საუკეთესო)
- 1 პაკეტი vegan ხახვი წვნიანი mix
როგორ ჩადება იგი
პირველი, დათბობა და საფუძვლიანად სანიაღვრე spinach (არავის უყვარს წყლის spinach დიპლომატიური!).
შემდეგი, დიდი თასი, კომბინირებული thawed და drained ისპანახი, vegan არაჟანი , vegan მაიონეზი და vegan ხახვი წვნიანი აურიეთ ერთად დიდი თასი სანამ საფუძვლიანად შერეული და ხახვი წვნიანი mix მთლიანად ჩართული (გამოიყენოთ რეზინის spatula და გაანადგურეს მხარეების თასი).
მიეცით გემოს მარცვალი და სრულად განავითარონ, სანამ ემსახურება თასი თხრიან თხრილში მინიმუმ თხუთმეტ წუთს და ღამით.
თქვენ შეგიძლიათ მისცეს მას სწრაფი ნაზავი და გემოვნების ადრე გადაცემის ემსახურება თასი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ დაამატოთ ცოტა ზედმეტი მარილი, ან ნიორი მარილი ან თუნდაც dash ცხელ სოუსით, თუ მინდა მომწონს.
ემსახურება კრეკერი, პიტ ჩიპების ან ახალი დაჭრილი ბოსტნეულის ასორტიმენტი. მომწონს სუფთა და მწვავე კიტრი ნაჭრები და ჯეკამა სუნის დიპლომისთვის.
ისიამოვნეთ თქვენი მარტივი ხელნაკეთი vegan spinach დიპლომატიური!
აგრეთვე იხილე: უფრო მარტივი ვეგეტარიანული appetizers ცდილობენ
გვჭირდება კიდევ უფრო მეტი Vegan dip იდეები? აქ არის რამდენიმე მარტივი რეცეპტი რათა დაათვალიეროთ მეშვეობით:
- 30 მეორე vegan chili "ყველი" დიპლომატიური
- ჩემი საყვარელი ვეგეტარიანული და vegan ლობიო დიპლომატიური რეცეპტები
- ხუთი ვარსკვლავიანი vegan ranch გასახდელი რეცეპტი
- გურმან ტომატი და თხა ყველი ლობიო
- Vegan tzatziki
- აგრეთვე იხილე: მეტი Vegan რეცეპტები ცდილობენ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 111 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 15 მგ |
| ნატრიუმი | 82 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |