Feta ყველი ყველაზე ხშირად ასოცირდება ბერძნულ სამზარეულოსთან. თუმცა, ეს არის ყველაზე პოპულარული ყველა cheeses შეჭამეს ახლო აღმოსავლეთში! Feta შთანთქავს მწვანილისა და სანელებლების არომატს და აქვს მრავალი კერძი იდეალური თანმიმდევრულობა. ეს Dip ემსახურება pita პურის wedges ან კრეკერი.
რა გჭირდებათ
- 8 უნცია ქათმის ყველი
- 2 tablespoons ლიმონის წვენი
- 2 tablespoons მცენარეული ზეთი
- 1 1/2 tablespoons ზეითუნის ზეთი
როგორ ჩადება იგი
- გახეხილი და ნაჭერი ფეტის ყველი ერთად ჩანგალი ზეთები და ლიმონის წვენი სანამ გლუვი და ნაღების.
- ემსახურება toasted pita wedges ან კრეკერი.
ვარიაციები
ბევრი მწვანილი და სანელებლები შეიძლება დაემატოს ამ რეცეპტი "Kick". სცადეთ დაამატეთ კოვზი კოვზი, ოგრეანო, ნივრის ფხვნილი ან სხვა ბალახს ან სპილეს. იყიდება spicier სანელებლები, როგორიცაა cumin ან caraway, დაიწყოს off ერთად 1/8 ჩაის კოვზი და ზრდა მიხედვით გემო.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 517 |
| სულ მსუქანი | 48 გ |
| გაჯერებული Fat | 19 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 23 გ |
| ქოლესტერინი | 101 მგ |
| ნატრიუმი | 1,040 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 16 გ |