თუ გიყვართ შემწვარი ქათამი ... კარგად გისურვებთ! ეს crispy ღუმელი შემწვარი ქათამი ასევე გთავაზობთ ყველა crispy სიკეთე ღრმა შემწვარი ქათმის გარეშე ყველა ცხიმი. ემსახურეთ ამ ქათმის ღამით ოჯახში, რადგან დარწმუნებულია, რომ გულშემატკივართა სასიამოვნოა. მარტივი ინგრედიენტები, როგორიცაა მაიონეზი და თაფლი მდოგვი დაამატოთ zesty tang ამ ადვილი crispy გამომცხვარი ქათამი.
რა გჭირდებათ
- 2/3 ჭიქა მაიონეზი
- 1/3 ჭიქა Dijon
- თაფლი მდოგვის ნაზავი
- 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი ტარხუნა ან thyme
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ოხრახუში
- 6 ძვლების ქათმის მკერდი
- 1 ჭიქა
- პანკო პური crumbs
- 1/2 ჭიქა
- მშრალი პური crumbs
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- Dash წიწაკა
- Dash paprika, სურვილისამებრ
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 400 F.
- ხაზის საცხობი პან ერთად კილიტა და მსუბუქად grease კილიტა ან spray ერთად nonstick სამზარეულო spray.
- შეურიეთ მაიონეზი, თაფლი მდოგვი, ტარხუნა ან თიამი და ოხრახუში. გავრცელდა ქათმის ქურთუკში.
- შეუთავსეთ პანკო პურის ნამსხვრევები და ჯარიმა პურის ნამსხვრევები მარილის, წიწაკისა და წიწაკის თასში ან ტორტიზე.
- პრეს ქათმის ძუძუს შევიდა პურის crumb ნარევი, გთხოვოთ ქურთუკი საფუძვლიანად. მოაწყოს ქათმის მომზადებული საცხობი პან.
- Bake 25 წუთი; ჩართეთ და გაცხელება დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მოხარშული.
20 ქათმის ძუძუს რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1523 |
| სულ მსუქანი | 90 გ |
| გაჯერებული Fat | 23 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 32 გ |
| ქოლესტერინი | 429 მგ |
| ნატრიუმი | 751 მგ |
| ნახშირწყლები | 36 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 135 გ |