ეს არის ძირითადი ცხელი კაკაოს რეცეპტი.
კაკაოს ხორცი მზადდება unsweetened კაკაოს ფხვნილით და ის მინიმარბულობითაა აღჭურვილი. ეს განსაკუთრებით კარგია შემოდგომაზე და ზამთარში, მაგრამ ჩვენ გვიყვარს ეს წელიწადის ნებისმიერ დროს.
რა გჭირდებათ
- 3 tablespoons
- კაკაოს ფხვნილი (unsweetened)
- 1/4 ჭიქა შაქარი
- 4 ჭიქა რძე
- 1/4 ჩაის კოვზი
- ვანილი
- Garnish: marshmallows (
- მინიატურა )
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ კაკაო და შაქარი პატარა თასში.
- საშუალო წვნიანი, სითბოს რძე. შეურიეთ 1/3 ჭიქა ცხელი რძე კაკაოს და შაქრის ნაზავით, შემდეგ კი კაკაოს ნარევს სოუსში ცხელი რძეში დამატება; აურიეთ სანამ კარგად გაჯერებული. აურიეთ ვანილში.
- ემსახურეთ კაკაოს მინი ფხვნილებთან ერთად.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 250 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 24 მგ |
| ნატრიუმი | 158 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 9 გ |