Plus 8 გემრიელი გზა გამოიყენოს ისინი
შემწვარი ბოსტნეული არის ერთ ერთი ყველაზე მარტივი სამზარეულო ტექნიკა. ეს მოითხოვს მცირე ძალისხმევას და დროს, მაგრამ აწვდის უხვად ყავისფერი და სუსტი ბოსტნეული ღრმა არომატით, რომელიც რთულია ემთხვევა. ქვემოთ მოცემულია ინსტრუქციები, თუ როგორ შემწვარი ბოსტნეული ყოველთვის ყოველ ჯერზე, პლუს რამდენიმე გემრიელი გზა გამოიყენოს მათ.
01 09
შემწვარი ბოსტნეული პრაიმერი
შემწვარი ითვალისწინებს მაღალ სითბოს, ვიდრე საცხობი. ეს სწრაფი სამზარეულო მეთოდი ბოსტნეულის წვენების ბეჭდები და კარამელისა და შაქრის კარამელის გაღვივებაზე. ვიტამინები და არომატები საკვებიდან რჩებიან ნაცვლად სამზარეულო სითხეში, როგორც ამას აკეთებენ, როდესაც ჩაიძირა ან მოხარშული.
საუკეთესო გზა Roast ბოსტნეული
დავჭრათ ბოსტნეული ერთგვაროვანი ზომა. საერთოდ, პატარაა უკეთესი (1/2-inch კამათელი, 1/2-inch- სქელი ნაჭერი ან 1 / 4- 1-inch- ხანგრძლივი ზოლები). განათავსეთ ბოსტნეული დიდი თასი და მსუბუქად ქურთუკი მცენარეული ზეთი ან მდნარი კარაქი. ცხიმი ეხმარება მათ ქმნიან ყვავილოვანი გარე საფარი და ბეჭდით ფლაკონებში. ბოსტნეული გადავიტანოთ არაღრმა შემწვარი პანზე ან საცხობი ფურცლის გვერდით, დიდი საკმარისი იმისათვის, რომ ბოსტნეული გაიაროთ ერთ ფენაში.შემწვარი ბოსტნეულით 425 ° F, აღვივებს და გადააქვთ მათ ყოველ 10 წუთში, სანამ ისინი იყენებენ ჩანერებს და მსუბუქად ფერადი. ისინი არ უნდა დაწვეს. სეზონი ბოსტნეულით მარილი და პილპილი გემოვნებით.
რჩევები
• შეარჩიეთ უახლეს ბოსტნეული; შემწვარი აძლიერებს მათ არომატს, ასე რომ მათ კარგად უნდა იყვნენ თავდაპირველად.
• გამოიყენეთ სოკო და პომიდორი. არომატი სოკო გახდება მძვინვარება და პომიდორი სითხეებს აძლევს, რაც სხვა ბოსტნეულს ხდის.
• მწვანილი და სანელებლები შეიძლება გაზარდოს გემოს შემწვარი ბოსტნეული. დაამატეთ ისინი, როდესაც ნავთობის ან კარაქით ბოსტნეულის საფარი ხართ.
09 09
ნიორი და ჰერბი შემწვარი კარტოფილის წყლებიეს crusty და გემრიელი, ღუმელი შემწვარი კარტოფილის wedges რეცეპტი ადვილად მიიღოს, და დიდი ალტერნატივა საფრანგეთის Fries. ამ კარტოფილის საძირკველებს ასევე უწოდებენ სტეაქის კარტოფილს .
09 09
კარაქი-შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო რეცეპტიეს შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო არის დიდი გზა ისარგებლოს ამ ძალიან nutritious ბოსტნეულის. ყვავილოვანი კომბოსტო არ არის, როგორც წესი, ყველაზე საინტერესო კერძები მაგიდაზე, მაგრამ ეს კარაქი-შემწვარი ვერსია არის უჩვეულო, რადგან ეს გემრიელია.
04 09
უბრალოდ შემწვარი არტილოქებიArtichokes იმდენად ბუნებრივია გემრიელი, რომ ეს არ არის საუკეთესო არ გაართულებს რამ, როდესაც მომზადება ამ nutritious thistles. ეს არტიროკოკის რეცეპტი იყენებს გემოს კონცენტრირებას ძალიან მარტივ შემწვარ ტექნიკას. ამ რეცეპტის გამოყენებით დამზადებული ანტიოქსიკოები შეიძლება შეჭამონ ცხელი, თბილი ან გაცივებული.
09 09
შემწვარი ტომატის სოუსიფოტო (გ) ჯონ მიცვიჩი ეს შემწვარი ტომატის სოუსი რეცეპტი არის დიდი იდეა, როდესაც თქვენ უკვე გაქვთ ღუმელი - ხოლო თქვენი შემწვარი არის სამზარეულო, შეგიძლიათ მიღების სოუსი თქვენი მაკარონი მხარეს კერძი. შემწვარი ტომატის სოუსი ასევე დაამატავს ტენიანობას და არომატს ღუმელში.
09 09
შემწვარი მცენარეული Tart© 2013 მირი როტკოვიცი შემწვარი ბოსტნეული ყოველთვის მკურნალობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მსახურობდა ზეთისხილის საკონდიტრო tart. ბუნებრივი შაქარი ბოსტნეულში კარამელისა და შემწვარი ხსნარის დროს ქმნის წარმოუდგენელ ტკბილი-ქონდარი გემოს. ეს არის ძალიან ადაპტირებადი tart, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი სხვადასხვა ბოსტნეული, როგორიცაა ბადრიჯანი, ზარი წიწაკა და zucchini, და სხვა cheeses, როგორიცაა გახეხილი Fontina ან Jarlsberg.
09 09
შემწვარი ბოსტნეული და სეზონური ბოსტნეულიფოტო © Flickr მომხმარებლის Crystl ასე მარტივი, ისე ჯანსაღი, ასე გემრიელი! ეს მრავალფეროვანი შემწვარი წიწაკა და ბოსტნეულის რეცეპტი ხდის დიდი მხარეს კერძი თითქმის ნებისმიერი კვება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სეზონური ბოსტნეული, მწვანილი და სანელებლები. საიდუმლო არის ლამაზი ცხელი ღუმელი, რომელიც დაეხმარება caramelize კიდეებს წიწაკა, და მისცეს შემწვარი ბოსტნეული ღრმა, მდიდარი არომატით.
08 09
შემწვარი სიმინდი Cob ტკბილი Pepper ჭიქურაფოტო (გ) ჯონ მიცვიჩი ეს წარმოუდგენლად მარტივი ზაფხულის მხარეს კერძი აქვს შემწვარი სიმინდის დაფარული ტკბილი, ცხელი და ძალიან გემრიელი წიწაკა რძე და უკეთესი ჭიქურა.
09 09
შემწვარი Butternut Squash ყავისფერი შაქარი და კარაქიBaked Butternut Squash. მოლი უოტსონი ყავისფერი შაქარი და კარაქი აძლიერებს არომატის ამ შემოდგომაზე საყვარელი. იგი იღებს დიდი მხარეს შემწვარი ღორის, თურქეთის ან ქათმის.