ეს ზომიერი jerk სუნელი დასძენს ფანტასტიკური გემოს თურქეთში თუ არა აპირებთ გრილი, მოწევა ან ღრმა fry იგი. გახსოვდეთ, როდესაც ფრინველის გამოყენებისას, თქვენ უნდა მიიღოთ კანის ქვეშ. კანი ბლოკავს არომატს და ხელს არ შეუშვებს რუბლს. თუ გსურთ ამ რუბლის spiciness up ramp, ცდილობენ დასძინა ერთი არჩევითი ინგრედიენტები.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა / 240 მლ ყავისფერი შაქარი
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ შაქარი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ მარილი
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ნივრის ფხვნილი
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ხახვი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ
- თეთრი წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ შავი პილპილი
- პირობითი: 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ფხვნილის კვამლის არომატით
- პირობითი: 1/4 ჩაის კოვზი / 1.75 ჩაის კოვზი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი საშუალო თასი და გემოვნება. თუ აირჩევს spicier რუბლს, დაამატეთ კაიენი წიწაკა ცოტა ხნის განმავლობაში. გემო, დაამატეთ მეტი საჭიროების შემთხვევაში. დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ
- თუკი წინ უძღვის, საჰაერო კონტეინერში შეინახეთ მაგარი კარადაში 6 თვის განმავლობაში. არ შეინახოთ ნებისმიერი რუბლს, რომელიც ნედლი ხორცით დაუკავშირდა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 114 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2,836 მგ |
| ნახშირწყლები | 29 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |