ადვილად თევზი nuggets ერთად ბლინი mix და პური crumb batter.
რა გჭირდებათ
- 2 tablespoons canola ნავთობის frying
- 3 ფუნტი თევზის ფილე
- წიწაკის წიწაკა
- ნიორი მარილის ნატეხი
- 1 ჭიქა ბლინი ნაზავი
- 1 ჭიქა seasoned breadcrumbs
- 1/4 ჭიქა წყალი
- 1 კვერცხი (ნაცემი)
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს 1/2 inch ზე დიდი ღრმა skillet მეტი საშუალო სითბოს (დაახლოებით 350 ° to 365 °).
- ფრაგმენტი თევზი bite ზომის ცალი.
- მსუბუქად sprinkle ერთად ლიმონის წიწაკა და ნიორი მარილი.
- შეუთავსეთ პლასტმასის ნაზავი და პურის ნამსხვრევები დიდი პლასტმასის საკვების შენახვის ტომარაში.
- დიპლომატიური თევზი ნაცემი კვერცხი და წყალი.
- მოათავსეთ თევზი ჩანთა to ქურთუკი ერთად crumbs.
- Fry ცხელ ზეთი 7 დან 8 წუთი, ან ოქროს ყავისფერი, გარდამტეხი ერთხელ.
- კარგად დაიბანეთ ქაღალდის პირსახოცები; ემსახურება შემწვარი თევზის Nuggets დაუყოვნებლივ კოქტეილის სოუსით ან tartar სოუსით .
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ლუდის ბატარი ფრიდმა თევზი ნუგეტსი
Crispy ფრიდმა თევზი
Haddock რეცეპტი ინდექსი
ნარინჯისფერი Roughy
ტილაპიის რეცეპტები
თევზის რეცეპტი ინდექსი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 576 |
| სულ მსუქანი | 26 გ |
| გაჯერებული Fat | 22 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 22 მგ |
| ნატრიუმი | 184 მგ |
| ნახშირწყლები | 83 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |