Sticky Slow Cooker Chicken Drumsticks არის მშვენიერი რეცეპტი ბავშვებისა და მოზარდების მსგავსად. სოუსი ძალიან არომატულია, მაგრამ მარტივი ინგრედიენტებით. და ეს რეცეპტი ხდის drumsticks ასე წარმოუდგენლად სატენდერო.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ან დააზუსტო სანელებლები თქვენი ოჯახის გემოვნების მიხედვით. თუ თქვენს ბავშვებს არ მოსწონთ ცხარე საკვები, შეამციროთ ქილ ფხვნილი და ნივრის ფხვნილი და წიწაკა. მაგრამ თუ თქვენი ოჯახი უყვარს ცხელი, დაამატეთ რამდენიმე დამსხვრეული წითელი წიწაკა ცხიმები, გახეხილი ჟალფეშო წიწაკა, ან ჩიბოთლის წიწაკა in adobo sauce. ეს რეალობაა.
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს გემრიელი წებოვანი, არომატული რეცეპტი მთლიანი ქათმისგან, მაგრამ მე მიყვარს დრამსტიკები საუკეთესო. ეს რეცეპტი ასევე შეიძლება დამზადებული ქათმის მკერდი ან ქათმის ბარძაყები. დატოვე ძვალი, მაგრამ ამოიღეთ კანი. თუ თქვენ იყენებთ ქათმის ძუძუს, სამზარეულო დრო დაახლოებით 5 საათამდე შემცირდება. Thighs იქნება საზ დაახლოებით ამავე დროს, როგორც drumsticks.
თქვენ ზოგჯერ შეძენთ საყიდლებზე საყიდლებზე სუპერმარკეტში, მაგრამ, ალბათ, უნდა გააკეთო ეს ნაბიჯი. გამოიყენეთ ქაღალდის პირსახოცი კანისთვის, რომელიც შეიძლება მოლიპულ იყოს და გაიყვანოს იგი.
მიირთვით ეს ტკბილი, პიკანტური და წებოვანი კერძი ზოგიერთი steamed ბოსტნეული, როგორიცაა ბავშვი სტაფილო, asparagus, ან მწვანე ლობიო, და ზოგიერთი breadsticks. გაგრილების სალათი, როგორიცაა კიტრი სალათი ან ხილის სალათი, იქნება დიდი თანხლებით. ზოგიერთი ცივი ლუდი მოზრდილთათვის და ცივი რძისთვის ან ცქრიალა წყლისთვის ბავშვებისთვის საჭიროა.
რა გჭირდებათ
- 1-1 / 2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 სუფრის კოვზი ან შებოლილი წიწაკა
- 1 სუფრის კოვზი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი thyme ფოთლები
- 1 ჩაის კოვზი
- თეთრი წიწაკა
- 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- 4 ფუნტი
- ქათმის drumsticks , skinned
- 1 დაჭრილი ხახვი
- 1/3 ჭიქა თაფლი
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 2 tablespoons კეტჩუპი
როგორ ჩადება იგი
პატარა თასი, კარგად გაერთეთ მარილი და ყველა სანელებლები. კვერცხის, კანისა და ძვლის მხარეს სუნის ნაზავს წაიღეთ, დარწმუნებული ვარ, რომ თანაბრად ნაწილდება და ქათმის ღრმა დაჭერა.
მოათავსეთ ქათამი მკვლევარ პლასტმასის ჩანთაში, ბეჭედზე, საცხობი პანზე დაჭერით ნებისმიერ დრტსა და დაჭერა ღამით.
დილით, spray 4-quart ნელი გაზქურის ერთად nonstick სამზარეულო spray. მოათავსეთ ხახვი მომზადებული კარაქის ქვედა ნაწილში და ქოქოსთან ერთად.
პატარა თასში, შეურიეთ თაფლი, ყავისფერი შაქარი და კეჩუპი; drizzle მეტი ქათამი.
დაფარეთ და მზარეული დაბალ 8 დან 12 საათამდე, ვიდრე ძალიან ტენდერი. თუ თქვენ გაქვთ ახალი კვერცხი, ქათამი სავარაუდოდ გაკეთდება 7-დან 8 საათამდე. შეამოწმეთ კვების თერმომეტრი - ტემპერატურა უნდა იყოს 165 გრადუსი F. ემსახურება დაუყოვნებლივ უამრავი ხელსახოცებით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 494 |
| სულ მსუქანი | 24 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 10 გ |
| ქოლესტერინი | 152 მგ |
| ნატრიუმი | 548 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 48 გ |