სწრაფი და მარტივი ვეგეტარიანული და vegan eggplant marinara რეცეპტი გამოყენებით soy რძე და კვერცხის replacer. ბადრიჯანი არის პურირებული, გამომცხვარი და მარინარას სოუსით და სუფთა დაჭრილი რეჰანით.
იხილეთ ასევე:
რა გჭირდებათ
- 1 კვერცხუჯარი
- 1/2 ჭიქა სოიოს რძე
- კვერცხის შემცვლელი ერთი კვერცხი
- 1 ჭიქა პური crumbs
- 1/2 ჩაის კოვზი იტალიური სუნელი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი (პლუს ზედმეტი)
- 3/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
- 3/4 ჭიქა
- მარინარას სოუსი (ან გემოვნებით)
- სურვილისამებრ: ახალი დაჭრილი რეჰანი
როგორ ჩადება იგი
ნაჭერი ბადრიჯანი 1/2-inch სისქის რაუნდში, შემდეგ მარილით კარგად წამოაყენეთ. მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში იჯდეს, შემდეგ ჩამოიბანეთ და მშრალი ხარობს.
წინასწარ სითბოს ღუმელი 400 გრადუსი.
Whisk ერთად სოიოს რძე და კვერცხის replacer პატარა თასი ან არაღრმა პან. გათვალისწინებულია.
ცალკე თასში, შეურიეთ პური crumbs, იტალიური seasoning და მარილი და პილპილი.
მოათავსეთ ფქვილი მესამე თასი ან არაღრმა პანში.
მსუბუქად ერევა კვერცხუჯრედის ჭიქები ფქვილში და ნაზად ჩამორჩება რაიმე დამატებით.
შემდეგ ქურთუკი კარგად კვერცხის შემცვლელი და სოიოს რძის ნარევი. შემდეგი, ქურთუკი კარგად breadcrumb mix.
მოათავსეთ მსუბუქად გახეხილი საცხობი ფურცელი.
Bake in ღუმელში 25-30 წუთის განმავლობაში.
მიირთვით თქვენი გამომცხვარი კვერცხის ზევით marinara სოუსით და დაჭრილი ახალი სუნელი, თუ სასურველი.
კვერცხუჯრედის მარცვარის ოთხი ლოდინი იწყება.
გაძლიერებული ბადრიჯანი რეცეპტები
გაძლიერებული ვეგეტარიანული რეცეპტები