ევგენი ადვილად მოყავისფრო ძროხის მწვადი დამზადებულია კოლა და სუნელით, კეტჩუპი და ხახვი წვნიანი.
მხოლოდ 4 ინგრედიენტი გახდება ნიავი მოსამზადებლად, ხოლო ნელი გაზქურა პრაქტიკულად ხელებისგან ხდის.
დაამატეთ ჩაის კოვზი ან ორი სითხე კვამლისთვის.
ამავე თემაზე რეცეპტი: Easy 4-ინგრედიენტი Crock Pot მწვადი
რა გჭირდებათ
- 3-დან 4 წთ-მდე ძროხის ქოთანში შემწვარი ქატო, როგორიცაა ჩაქუჩი შემწვარი, წიფლის შემწვარი, ან ჩაის მკლავი
- 2 ჭიქა კეტჩუპი
- 1 კონვერტი Lipton ხახვი წვნიანი mix
- 1 შეიძლება კოლა (რეგულარული, არა დიეტა) (დოქტორი Pepper მისცემს მას უფრო მყიფე გემო)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ შემწვარი კვერცხში.
- შეურიეთ კეტჩუპი, წვნიანი მიქსი და კოლა; აურიეთ ნაზავი. ჩაასხით შემწვარი ღუმელში.
- საფარის და მზარეული დაბალ 8-10 საათის განმავლობაში. ხორცის გაიქცევა ადვილად, როდესაც გაკეთდა.
- მიირთვით მეტი buns ერთად სოუსით თავზე.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 504 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 178 მგ |
| ნატრიუმი | 671 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 59 გ |