ვეგეტარიანული გოგრა Lasagna რეცეპტი? დიახ, სწორედ ეს არის ის! ეს ხელნაკეთი სამი ყველი lasagne იყენებს გოგრა სოუსით ადგილზე წითელი marinara სოუსით ამისთვის შემოქმედებითი და უჩვეულო meatless lasagna რომ არაფერი მოკლე გურმანი.
ეს გოგრა Lasagna რეცეპტი იქნება სრულყოფილი შემოდგომაზე სადილი, ჰელოუინი ღამით, ან თუნდაც არაჩვეულებრივი meatless მადლიერების entree.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ფუნტი ახალი სოკო, დაჭრილი
- 1 პატარა ხახვი, დაჭრილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი, გაყოფილი
- 2 teaspoons ზეითუნის ზეთი
- 1 შეიძლება (15 უნცია) მყარი პაკეტი გოგრა
- 1/2 ჭიქა ნახევარი და ნახევარი კრემი
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი Sage ფოთლები
- ტიტულოვანი წიწაკა, გემოვნებით
- 9 არა მზარეული Lasagna noodles
- 1 ჭიქა შემცირებული fat ricotta ყველი
- 1 ჭიქა (4 უნცია) მოზარარე ყველი, გახეხილი
- 3/4 ჭიქა პარმეზანის ყველი, გახეხილი
როგორ ჩადება იგი
- წინასწარი სითბოს ღუმელი 375 გრადუსამდე და მომზადება 11 x 7 დიუმიანი საცხობი კერძით, რომელიც არეგულირებს არაქისის სამზარეულოს spray.
- Sautee სოკო, ხახვი და 1/4 ჩაის კოვზი მარილი ორი teaspoons ზეითუნის ზეთი, სანამ რბილი, მაშინ მითითებული მათ განზე.
- პატარა თასი, გააკეთე გოგრის სოუსი, რომელიც აერთიანებს გოგრა, ნახევარი და ნახევარი, მჟავე, წიწაკა და დარჩენილი მარილი.
- Spread 1/2 ჭიქა გოგრის სოუსი მომზადებული საცხობი კერძი. ყველაზე გოგრის სოუსით სამი noodles. შემდეგი, განათავსეთ კიდევ ერთი ფენა გოგრის სოუსით თავზე noodles; დაახლოებით ნახევარი ჭიქა. დარწმუნდით, რომ გავრცელდება სოუსი, რათა დაფაროს noodles edges.
- შემდეგი, გოგრის სოუსით სოკოს ნახევარი და ხახვიანი ნარევი, შემდეგ რიკოტა ყველის ნახევარი, მოზარარას ყველის ნახევარი და პარმეზანის ყველის მესამედი. გამეორება სხვა ფენით noodles, სოუსი, სოკო და შემდეგ cheeses. ყველაზე off lasagna დარჩენილი noodles და სოუსით. ჯერ კიდევ გაქვთ პარმეზანის ყველის მესამე ნაწილი.
- დაფარავს ლაზას სახურავს ან ფირფილის ფენას და ღუმელში 45 წუთის განმავლობაში. შემდეგ 45 წუთი, uncover და sprinkle ერთად დარჩენილი პარმეზანს ყველი.
- ცრემლი, გამოვლენილია კიდევ ერთი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი კარგად არის მდნარი.
- ნება თქვენი გოგრა Lasagna დავდგეთ მინიმუმ 10 წუთით ადრე slicing.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 536 |
| სულ მსუქანი | 20 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 49 მგ |
| ნატრიუმი | 1,383 მგ |
| ნახშირწყლები | 66 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 22 გ |