ლიტვის ბლინები, რომლებიც ასევე ცნობილია როგორც ბლინა (ბლეი-ნიჰი) და სლლინდზია , არის პოპულარული მკურნალობა შროუზე სამშაბათს ( უზბევენი ) სპურგოსთან ერთად . ეს რეცეპტი დამზადებულია თეთრი ხორბლის ფქვილისა და ნაცემი კვერცხის თეთრებით, რაც ძალიან მსუბუქი ბლინიანია. ისინი ვერცხლისფერი დოლარი ზომა და ჩვეულებრივ თან ახლავს თაფლი ან ხილის ინარჩუნებს. ვაშლის ბლინალისთვის, დაამატეთ ქერქში და გახეხილი რქების ვაშლი, შეადარეთ ეს რეცეპტი რუსული ბლანით .
აქ არის დიდი ფოტო ლიტვის ბლინები ან ბლინა.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი არაჟანი
- 4 დიდი კვერცხი (გამოყოფილი)
- 1 ჭიქა რძე
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო თასი, სცემეს კვერცხი yolks სანამ მსუბუქი. სანიშნეს ფქვილი, არაჟანი, რძე და მარილი და აურიეთ სანამ არ გლუვი. ცალკე საშუალო თასი, სცემეს კვერცხის თეთრებს, სანამ ძლიერია, მაგრამ არა მშრალი. კვერცხის თეთრკანიანი ნაკეში შევიდა ნატრიუმის ფქვილის ნარევი, რომელიც არ ცდილობს შეამციროს მოცულობა.
- სანიშნეს მცირე რაოდენობის კარაქი to nonstick skillet და ნაწილი გადატანა მას გულუხვი tablespoons batter. Fry სანამ ოქროს, Flip და Fry სანამ მეორე მხარეს არის ოქროს. ემსახურება ცხელი თაფლით ან ინარჩუნებს.
შენიშვნა: იყიდება ვაშლის ბლინები, დაამატეთ დაჭრილი და გახეხილი რქების ვაშლი, რომლიც.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 93 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 82 მგ |
| ნატრიუმი | 169 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 5 გ |