მთავარი განსხვავება ამ იტალიურ vinaigrette და ძირითადი vinaigrette იგი მჭიდროდ ჰგავს ის არის, რომ ეს არის დამზადებული ზეითუნის ზეთი, ვიდრე ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი. და ის ფაქტი, რომ ის შეიცავს ოგენანოს, ოხრახუში და ნიორი, რომელიც ზეთისხილის ზეთისგან შედგება ოთხი კვინტიონალური იტალიური ინგრედიენტებით (თუმცა არა მხოლოდ).
მე ნამდვილად გირჩევთ რეკომენდაციას, როგორც კარგი ხარისხის ზეითუნის ზეთი, რომელიც შეგვიძლია მივიღოთ, იმიტომ, რომ დააგემოვნებ მას.
მე ყოველთვის ურჩევნია გამოიყენოს ახალი მწვანილი წინააღმდეგ გამხმარი პირობა, მაგრამ მე ასევე დიდი გულშემატკივარი გამოყენებით რაც მე მაქვს. ასე რომ, თუ თქვენ არ გამხმარი ოხრახუში, გამხმარი oregano და გამხმარი ნიორი ფანტელები, შეგიძლიათ ნამდვილად გამოიყენოთ ისინი. მაგრამ თქვენ უნდა შეცვალოთ თანხები.
სინამდვილეში, ნივრის ფანტელები, შეგიძლიათ კვლავ ნახევარი ჩაის კოვზი გამოიყენოთ. თუ ნივრის გრანულების შემცვლელი გაქვთ, გამოიყენეთ 1/4 ჩაის კოვზი. და ნივრის ფხვნილი, 1/8 ჩაის კოვზი.
თუ მშრალი oregano შეიცვალოს, გამოიყენოთ 1/2 ჩაის კოვზი. და 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ოხრახუში. იდეა, რომ თქვენ გჭირდებათ დაახლოებით სამჯერ უფრო ახალი ბალახს, როგორც გამხმარი.
მღვიმე აქ არის ის, რომ გამხმარი მცენარეები ექვს თვეში იღებენ პოტენციალს, ამიტომ საუკეთესო შედეგების მისაღებად, დარწმუნდით, რომ თქვენი გამხმარი მწვანილი სუფთაა - თუ ეს აზრი ხდის.
რაც მე მახსენებს: თუ ოდესმე შეიძინა ჭიქა ჭიქა და ვერ გამოიყენებს მთელ რამეს, სანამ ის ცუდად მიდის, გაიყვანს ფოთლები და წაიღე ისინი, როგორც ჯარიმა. მოდით, ის იჯდეს გარეთ ღამით საცხობი ფურცელი გაფორმებულია ქაღალდის პირსახოცები. შემდეგ გადაიტანეთ საჰაერო კონტეინერში (როგორც zipper baggie) და შეინახეთ საყინულეში.
თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ ოხრახუში ცალკე - ისინი დიდი გემრიელი ხელნაკეთი საფონდო.
რა გჭირდებათ
- ¾ ჭიქა
- დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
- ¼ ჭიქა თეთრი ღვინის ძმარი
- ½ tsp minced ნიორი (ერთი clove)
- 1 ½ tsp oregano (დაჭრილი)
- 1 სტადიის ოხრახუში (დაჭრილი)
- კოშერის მარილი (გემოვნებით)
- თეთრი წიწაკა (ადგილზე ან ახლად დაფქული შავი პილპილი, გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და აურიეთ დაახლოებით 10 წამი ან მთლიანად კომბინირებული.
- გადატანა მინის ჭიქა და მოდით დავდგეთ 30 წუთი, რათა არომატის meld. მიეცით სასიამოვნო ჩამოსასხმელი, სანამ ემსახურებ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 485 |
| სულ მსუქანი | 54 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 39 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 103 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |