Hoisin Sauce არის საყვარელი მკურნალობის მსახურობდა თითქმის ყველა ჩინურ კვების რესტორანში. ეს ნედლეული ვერსია არის მთელი საკვები სასურველი ნედლეული საკვები დიეტისთვის.
მოყვარულებს ჰუისინის სოუსით ფრთხილად იყენებენ, ამ ხელნაკეთი ნედლეული ვერსია შეიძლება გახდეს დამოკიდებულება! მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება საკმაოდ ადვილად slurp ამ სოუსით, იგი განკუთვნილია წასვლა Raw ჩინურ ბოსტნეულის Moo Shu Wraps . თუ ხელი არ გაქვთ, ხელი არ უნდა აღინიშნოს. თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ის ან ჩაანაცვლოთ pinch ნებისმიერი ტიპის ზღვის მცენარეების გამოყენება Moo Shu- ში.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ქიშმიშით
- 1 1/4 ჭიქა წყალი
- 2 კბილი ნიორი
- 1 კოვზი სეზამის ზეთი (ცივი დაჭრილი)
- 1/2 კოვზი გაანადგურა წითელი წიწაკა
- სურვილისამებრ: 1 ჩაის კოვზი დიზელის ფანტელები
- 1 ჩაის კოვზი ქერის ხარვეზი (unpasteurized)
როგორ ჩადება იგი
- გაზრდით ქიშმიში წყალში საათში ან სანამ ისინი ძალიან მწვაწარდებიან.
- შეარჩიეთ ქიშმიში და ქიშმიში, წყალთან ერთად დარჩენილი დარჩენილი ინგრედიენტები, სანამ არ გლუვი და სასიამოვნოა.
- ემსახურება დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ airtight მინის კონტეინერში მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში.
მსგავსად დამზადებული ხელნაკეთი vegan vegan ეპყრობა? აქ არის რამდენიმე ნედლეული საკვები რეცეპტები ცდილობენ:
- Raw კვების სიმინდის ჩიპი რეცეპტი
- ხელნაკეთი ნედლეული შოკოლადი
- მარტივი ხელნაკეთი ნედლეული frosting (დიახ, frosting!)
- როგორ ჩადება კულტივირებული Raw თხილის ყველი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 52 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 17 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |