Craving ხელნაკეთი ნედლეული vegan შოკოლადის ბარი? აი, როგორ მივიღოთ ნედლეული კაკაო ფხვნილი და გადააქციოთ მას უმეტეს ზედმეტი ნედლეული შოკოლადი.
ეს მეთოდი მიღების ხელნაკეთი ნედლეული შოკოლადის მოდის ახალი წიგნი სავსეა გემრიელი ნედლეული და საცხოვრებელი საკვები რეცეპტები, Rawsome Vegan საცხობი, რომელსაც ემილი ფონ Euw.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა (60 გრამი) კაკაოს ფხვნილი ან კარბო ფხვნილი
- 1/2 ჭიქა (118 მილილიტრი) მდნარი კაკაოს კარაქი ან ქოქოსის ზეთი
- 1/3 ჭიქა (115 გრამი) სასურველი თხევადი დეკორატორი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად სანამ არ გლუვი. ჩაასხით შევიდა შოკოლადის ფორმები ან პერგამენტის ქაღალდი გაფორმებულია საცხობი ფურცელი. დასვა მაცივარი ან საყინულე სანამ მყარი.
გსურთ სხვადასხვა სახის ნედლეული შოკოლადი? ემილი ამბობს, რომ თქვენი ხელნაკეთი ნედლეული შოკოლადის პერსონალიზაციისთვის რამდენიმე შესაძლო ვარიანტის დამატებაა. მისი თქმით, "ვანილი, ჩილე ფხვნილი, ნიადაგის დარიჩინი, გოგი კენკრა , თხილი, მუსუვეტის ფხვნილი ... სიგრძე გრძელდება.
ეს არის მხოლოდ საფუძველი რეცეპტი, რათა ყველა თქვენი ჯანსაღი შოკოლადის ოცნებები! "
მიირთვით თქვენი ხელნაკეთი ნედლეული შოკოლადი!
მსგავსად დამზადებული ხელნაკეთი vegan vegan ეპყრობა? აქ არის რამდენიმე ნედლეული საკვები რეცეპტები ცდილობენ:
- ხელნაკეთი ნედლეული სელის კრეკერი დეჰიდრატატორით
- Raw vegan ლოტუსი და nori გურმანი სალათი
- Raw კვების სიმინდის ჩიპი რეცეპტი
- Raw ყვავილოვანი კომბოსტო "ბრინჯის" რეცეპტი
- Curried კიტრი სალათი
- ხელნაკეთი ნედლეული შოკოლადი
- მარტივი ხელნაკეთი ნედლეული frosting (დიახ, frosting!)
- როგორ ჩადება კულტივირებული Raw თხილის ყველი
- 7 შესანიშნავი ნედლეული სალათები
- საუკეთესო ნედლეული დესერტის რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 196 |
| სულ მსუქანი | 19 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 6 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |