Raw ყვავილოვანი კომბინირებული რაისი მიდის დიდი აზიური ინსპირირებული ნედლეული კერძები, როგორიცაა Raw Unstirfry ან შიგნით Raw Nori Rolls. თქვენ შეგიძლიათ სეზონზე ის იმდენი ან ცოტა მოგეწონოთ, როგორც ეს მოგეცემათ pilaf effect. ეს არის დიდი მხარეს კერძი მრავალი ნედლეული საკვები დღესასწაულები.
აგრეთვე იხილე: საუკეთესო ადრეული ნედლეული რეცეპტები
რა გჭირდებათ
- ყვავილოვანი კომბოსტო 1 ხელმძღვანელი
- 1 ჩაის კოვზი კოჭა
- 1 clove ნიორი
- 1 teaspoon nama shoyu, ან გემოვნებით
- Pinch ზღვის მარილი
- 2 tablespoons სუფთა cilantro (minced)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა cilantro კვების პროცესორი და პულსი chop დაახლოებით 10 ჯერ ან სანამ ყვავილოვანი კომბოსტო არის ადგილზე პატარა. ფრთხილად იყავით არა ზედმეტად დამუშავება, შეწყვიტეთ, როცა ბრინჯი ჰგავს ან გექნებათ პაეტის ხელები.
- გადააადგილეთ ნარევი თასი და გადაყარეთ minced cilantro.
ისიამოვნეთ თქვენი ნედლეული "ბრინჯი"!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 142 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 298 მგ |
| ნახშირწყლები | 30 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 9 გ |