ეს არის მარტივი marinade for ღორის ნეკნები, რომელიც იღებს ძალიან ცოტა დრო მოსამზადებლად და ტოვებს ხორცის ლამაზი და სატენდერო. დროთა განმავლობაში, ინახება მარინეტი პლასტმასის ან მინის კონტეინერში 2-3 დღის განმავლობაში მაცივარში მომზადების შემდეგ.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა (120 მლ)
- ვაშლის წვენი
- 1/2 ჭიქა (120 მლ) წიწაკა
- 1/4 ჭიქა (60 მლ) თეთრი ძმარი
- 1/4 ჭიქა ტომატის სოუსით
- 1 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი მინის ან პლასტმასის თასი.
- ადგილი ნეკნები დიდი პლასტიკური ჩანთა ან მინის საცხობი კერძი. ჩაასხით marinade მეტი ნეკნები და მივმართოთ ქურთუკი რამდენჯერმე.
- ბეჭედი ტომარა ან დაფარავს პლასტმასის გადატანას და შეინახეთ მაცივარში 2 საათის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 28 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1,257 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 2 გ |