როდესაც თქვენ წავიდეთ vegan, სწავლის რა staple საკვები კარგად თქვენი დიეტა აუცილებელია შენარჩუნების nutritionally დაბალანსებული დიეტა. Hummus არის ერთი Vegan staple რომელიც საშუალებას იძლევა ზოგიერთი versatility თქვენს დიეტა, რომელიც ჯანსაღი თქვენთვის. იმის გამო, რომ hummus ხელმისაწვდომია ამდენი არომატის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით, იგი გახდა ძალიან პოპულარული საკვები vegans. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ vegans მიყვარს hummus და შეიძლება ძალიან.
1. ღირებულება
Hummus არის იაფი და მარტივი სახლში. თუ თქვენ გაქვთ ნიორი, ბლენდერი და chickpeas (ან რაიმე სახის თეთრი ლობიო , ნამდვილად) თქვენ შუა ნაწილამდე იყვნენ. უფრო მეტიც, ეს არის ხელმისაწვდომი სასურსათო მაღაზიებში, მრავალფეროვანი არომატით და შედარებით ლაპარაკი, არის ძალიან გონივრული ფასი უმეტეს შემთხვევაში.
2. კომფორტულად
Hummus არ არის მხოლოდ მობილური, მოსახერხებელია. თქვენ შეგიძლიათ ჭამე hummus წლის პერსპექტივაში, და ეს არ არის აუცილებელი საჭიროა სამაცივრო. ბევრი Vegan გზის მოგზაურობა უკვე შენარჩუნებული მიერ veggies, pita პური და hummus აიყვანეს Mayberry ქალაქებში მასშტაბით შუა რიცხვებში, სადაც ცოტა სხვაგან შეიძლება არსებობს, რომ vegan. გარდა ამისა, შეგიძლიათ იქცეს იგი შევიდა ვეგეტარიანული სენდვიჩის ან გადაიტანოთ საკმაოდ მარტივად. და რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა hummus ერთად კოვზი.
3. ადვილად ჭამა
Hummus შეიძლება შეჭამეს ხელებით. უბრალოდ დაიბანეთ კრეკერი, პიტ პური, სტაფილო ჯოხი ან ბელი წიწაკა და მზად ხართ ჭამოს hummus. Ok, იქნებ ეს არ არის სარგებელი ყველასთვის, მაგრამ საკვები, რომლებიც სარგებლობენ sensual ასპექტი კვების, დაქანებულია pita პური hummus გამოყენებით თქვენი ხელები არის მშვენიერი გამოცდილება.
ასევე, ეს არის პრემია თუ თქვენ ჭამა წლის პერსპექტივაში.
4. კვების ღირებულება
იმიტომ, რომ hummus დიდწილად შედგება chickpeas, ეს არის დიდი წყარო ცილის . ახლა, ყველაზე მეტად მცენარეებისა და vegans უნდა იცოდეს, რომ მათ ნამდვილად არ უნდა იყოს შეშფოთება მიღების საკმარისი ცილის, მაგრამ მაინც, hummus აქვს მას.
5. ეს არის Vegan Safe
ყველა სახის hummus არიან vegan და ზოგიერთ შემთხვევაში, თუნდაც ნედლეული. ეს ნიშნავს, რომ hummus არ მოითხოვს ეტიკეტების მოსმენას. Hummus არის ერთ-ერთი რამოდენიმე გარანტირებული ვეგეანის რამ, რაც შეგიძლიათ იპოვოთ მხოლოდ სადმე.
6. არომატის ფერები
Hummus მოდის სხვადასხვა არომატს! სასურსათო მაღაზიაში შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი ნიორიდან, შავი ზეთისხილის, არტისჩოკის, თივისა და ცხარე ჯალაპენო ჰუმუმუსიდან მხოლოდ რამდენიმე სახელით. ხელნაკეთი, არომატის არის გაუთავებელი! შემწვარი წითელი წიწაკა ჩემი ამჟამინდელი საყვარელია.
თუ თქვენ მდე საკუთარი hummus, აქ უფრო მეტია, ვიდრე ათეული ჯიშები hummus რეცეპტები მთლიანად აფეთქება თქვენი გონება და თქვენი გემოვნების. ისიამოვნეთ!