როდესაც საქმე ეხება ვეგეტარიანული სენდვიჩები, შესაძლებლობები გაუთავებელია! სცადეთ სენდვიჩები თქვენი საყვარელი ვეგეტარიანული ხორცის შემცვლელიდან , გამოიყენოთ ჯანსაღი მცენარეული საშუალებები, როგორიცაა hummus ან შეისწავლონ სხვადასხვა თხილის ბუტერები, როგორიცაა კეშიუ თხილის კარაქი. ეს ვეგეტარიანული სენდვიჩი რეცეპტები და იდეები მხოლოდ რამდენიმე ჩემი ფავორიტია, მაგრამ არსებობს ძალიან ბევრი რამ, იქ არ არის საჭირო ოდესმე მოსაწყენი.
იმიტირებული ტუნის სალათის სენდვიჩის იდეისთვის სცადეთ ამ ჩიქების სალათის სენდვიჩი ყველა იმავე არომატით, მათ შორის მაიონეზი, მდოგვი, ნიახური და ტკბილი გემო, მაგრამ ნაცვლად გულის ჯანსაღი chickpeas! გამოიყენეთ vegan mayonnaise შენარჩუნება სრულიად რძის თავისუფალი და vegan.
ამ გემრიელ ბერძნულ შთაგონებულ გემოს სენდვიჩს , კიტრი, ყვითელი კენკრა, ფესტა ყველი, შავი ზეთისხილი და პომიდორი გაჯერებულია ბალახოვანი ძმრით და სუფთა მწვანილებით, სანამ ფქვილი ტრილედაში გახვეული. გემრიელი!
თუ დაიწყე სენდვიჩის გადატანა ფქვილის ტრიტილიასთან ერთად (მე მომწონს ისპანახი სახისა და ნაღების ყველი), მაშინ მართლაც არასწორია. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ლობიო sprouts lettus, უბრალოდ არაფერი, და თქვენ არ საოცარი ვეგეტარიანული სენდვიჩი, ან vegan თუ იყენებთ vegan კრემი ყველი (და რატომ არ თქვენ? Tofutti ბრენდის vegan კრემი ყველი არის ფანტასტიური!). გსურთ დაიცვას რეცეპტი? აქ არის ერთი გზა, რათა vegan კრემი ყველი veggie wraps.
04 08
ვეგეტარიანული რეუბენით ტემპით ან სოკოთი
ვეგეტარიანული რეუბენის სენდვიჩი ტემპით.
Ah, როგორ მიყვარს Ruebens. კარგი ვეგეტარიანული rueben ძნელია (თუ თქვენ ცხოვრობს ჩიკაგოში!), რატომ არ გააკეთოს საკუთარი სახლში? ტრადიციული reuben ყოველთვის მსახურობდა ჭვავის პური ათასი კუნძული სოუსი, შვეიცარული ყველი და sauerkraut. სცადეთ ამ ვეგეტარიანული ვერსია დამზადებული ხორცით ნაცვლად.
05 08
შემწვარი ყველით ვაშლი ეს ვაშლისა და ჩადარარ პანინის სალათის სალათი არის ვეგეტარიანული ბოსტნეულით. ეს არის მარტივი რეცეპტი მხოლოდ ვაშლი, ყველი და თაფლი მდოგვი, მაგრამ რა გჭირდებათ გრილზეფრიანი შოუს სენდვიჩზე?
08 08
Vegan მწვადი tofu სენდვიჩი არ არის ვეგეტარიანული სენდვიჩების ჩამონათვალი სრულიად მინიმუმ ერთი ტოფუს სენდვიჩის გარეშე, და ეს მწვადი ტოფუ სენდვიჩი არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და გემრიელი ვეგეტარიანული და ვენახის სენდვიჩები. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ამ meatless სენდვიჩის არის კარგი ხარისხის მწვადი სოუსი, ზოგიერთი tofu და როლი. დანარჩენი ფიქსაცია თქვენზეა.
08 08
Camembert შემწვარი ყველი panini
შემწვარი ყველი იზრდება ups! მიიღეთ ჩვეულებრივი შემწვარი ყველი სენდვიჩი და გარდაქმნის მას გურმანი ვეგეტარიანული პანინით, დაამატეთ ინფუზიური წიწაკა ზეთი და ფრანგული კამემერტის ყველი. ვინ არ უყვარს ფანტასტიკურად რბილი და მზარდი ფრანგული კოინბერტი?
08 08
კიდევ უფრო ვეგეტარიანული და vegan სენდვიჩები და wraps
ჯერ კიდევ ეძებს სათესლე სენდვიჩს? აქ არის უამრავი მეტი დაათვალიეროთ მეშვეობით. სცადეთ vegan კვერცხის სალათი სენდვიჩი , tempeh "ქათამი" სალათი სენდვიჩი ან დატვირთვა თქვენს ყოველდღიური მწვანეთა ამ შვეიცარიის chard და ყველი გადატანა (სურათები). უსაზღვრო სენდვიჩის იდეების შესაძლებლობები უსასრულოა!