შალოტები, ნიორი, ღვინო, პომიდორი და ნაღები გახანგრძლივებულ ახალ სოუსს შეფუთვა და მაკარონი. ეს არის დაწყებული ანგელოზის თმის პასტა აქ, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი მაკარონი ან თუნდაც ყველი tortellini. ყველა თქვენი ინგრედიენტები დაჭრილი და მზად წასვლა, რადგან ეს კერძი მხოლოდ დაახლოებით 15 წუთის საზ საწყისი დასაწყისიდან დასრულებამდე.
რა გჭირდებათ
- 1 სუფრის კოვზი
- ზეითუნის ზეთი
- 3
- შაქარი (minced ან 1/2 ჭიქა minced
- ტკბილი ხახვი )
- 4 კბილი
- ნიორი (peeled და minced ან დაპრესილი ძლიერი არომატით)
- 1/2 ჭიქა Lambrusco (ტკბილი წითელი)
- 6 ბოშა
- პომიდორი (ან 3 საშუალო პომიდორი, დაჭრილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი
- oregano (გამხმარი, გაანადგურა გათავისუფლების არომატი)
- 1/4 ჩაის კოვზი რეჰანი (გამხმარი)
- 1 ჭიქა მძიმე კრემი
- 1 ფუნტი დიდი
- shrimp (31 დან 40 რაოდენობა, peeled და deveined)
- 1 სუფრის კოვზი
- რეჰანი (ახალი, დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა პარმეზანი ყველი (გახეხილი)
- მარილი გემოვნებით
- შავი პილპილი გემოვნებით
- 4 უნცია ანგელოზის თმა მაკარონი (მოხარშული
- ალ დენტი )
- Garnish: დამატებითი დაჭრილი ახალი ოხრახუში
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს დიდი მტვერი მეტი სითბო. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი და saute ტერფები ან ტკბილი ხახვი 2 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ნიღაბი და წამოაყენე კიდევ ერთი წუთი. ყურადღებით დაასხით ღვინოში და საზრიანად კიდევ ერთი წუთით, აღვივებს მუდმივად. დავამატოთ დაჭრილი პომიდორი, ოგრეანო და რეჰანი, აღვივებს კომბინირებას. კომბინირებული გემოვნებით 5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ მძიმე კრემი ტომატის ნარევი. გაგრძელდება სამზარეულო, სანამ შემცირდება და გარკვეულწილად შაქარი. სანიშნეს shrimp და ახალი რეჰანი ტომატის კრემი სოუსით და simmer, გარდამტეხ ხშირად, მხოლოდ სანამ ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე. (არ გადააჭარბოთ ან shrimp გახდება მკაცრი.) აურიეთ პარმეზანს ყველი, მარილი და პილპილი გემოვნებით. ემსახურეთ დაუყოვნებლივ დამზადებულ ანგელოზის თმას.
შემოთავაზებული შესაბამისი რეცეპტები
• Baked Shrimp ძეხვი Risotto რეცეპტი
• Baked Shrimp Scampi რეცეპტი
• Buttermilk Cornbread Shrimp რეცეპტი
• კარიბის კუნძული ცაცხვის საშრობი რეცეპტი
• Ceviche რეცეპტი
• Easy Baked Shrimp რეცეპტი
• ჯამბალაიას ფემტუკინის რეცეპტი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 566 |
| სულ მსუქანი | 28 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 298 მგ |
| ნატრიუმი | 803 მგ |
| ნახშირწყლები | 42 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 37 გ |