შაქრის უფასო შოკოლადი და კაკალი შერეულია, რათა ეს მარტივი, გემრიელი კასეტური ტკბილეული გახდეს. მომწონს ნუშის და cashews, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი კაკალი სასურველი. დარწმუნდით, რომ შეიძინეთ "დიაბეტური" ან "შაქრის გარეშე" შოკოლადი (შაქრის შემცვლელებით დამზადებული), არ არის სუსტი შოკოლადი.
რა გჭირდებათ
- 5.6 უნცია შაქრის გარეშე შოკოლადი (ორი 2.8 უნცია ბარი)
- 1 ჭიქა კაკალი (ციყვად დაჭრილი)
- პირობითი: 1/3 თხილის კაკალი halves (ამისთვის გაფორმება)
როგორ ჩადება იგი
- მომზადება საცხობი ფურცელი მიერ უგულებელყოფა იგი ალუმინის კილიტა.
- წაშალეთ შაქრის უფასო შოკოლადი პატარა ნაჭრებად და მოათავსეთ ის მიკროტალღური-უსაფრთხო თასში. მიკროტალღოვანი სანამ მდნარი, აღვივებს შემდეგ ყოველ 45 წამი თავიდან ასაცილებლად overheating. ამოღება მიკროტალღოვანი როდესაც შოკოლადის ძირითადად მდნარი, და გააგრძელეთ აღვივებს, სანამ იგი მთლიანად მდნარი და გლუვი.
- ჩაასხით კაკალი მაღალხარისხიანი შოკოლადის თავზე და აურიეთ მანამ, სანამ Candy არ არის კარგად შერეული და ყველა ცალი დაფარულია.
- გამოყენება კოვზი, ვარდნა მცირე spoonfuls of Candy გადატანა მომზადებული საცხობი ფურცელი. ეს რეცეპტი შეადგენს დაახლოებით 2 ათეული 1-inch კლასტერებს.
- თუ სასურველია, თითოეული კასეტური დეკორატიული თხილის ნახევარი, ხოლო შოკოლადი ჯერ კიდევ სველია.
- მოათავსეთ კამფეტი მაცივარში 20 წუთის განმავლობაში შოკოლადის შესაქმნელად. შეინახეთ ჰაერის კონტეინერში მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში.
უფრო შაქრის უფასო დესერტი
შაქარი-უფასო Peanut კარაქი Lovers Desserts
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 41 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |