მარტივი სიროფი არის თხევადი დეკორატორის ფორმა, რომელიც დუღილია თანაბარ ნაწილად, შაქრისა და წყლით, სანამ ნარევი არ შეიცვლება დაახლოებით ერთი ნახევრის თავდაპირველ მოცულობას. ისინი იდეალურია ტკბილი ყინულის , მაგარი ჩაი და ცივი კოქტეილები.
მარტივი სიროფი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა ახალი ხილი (როგორც ახალი მარწყვის ამ რეცეპტი), წვენები, მწვანილი და სანელებლები. არომატიზებული ფენოვანი სიროფი არის ბუნებრივი ალტერნატივა ხელოვნური სურნებისთვის.
თუ თქვენ გააკეთებთ flavored მარტივი სიროფი ნაკლები შაქარი, ისინი ასევე შეიძლება warmed up და drizzled მეტი ნაყინი, ბლინები და სხვა ტკბილეული.
შენიშვნა: ეს მარწყვი მარტივი სიროფი რეცეპტი შეიძლება შეიცვალოს სხვადასხვა სურვილისამებრ ინგრედიენტებთან, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს გემოვნებას. ჩვენ რეკომენდაციას ვუწევთ ძირითად რეცეპტს ან იყენებთ ერთ სურვილისამებრ ინგრედიენტს თითო სურათზე.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა მარწყვი (დაჭრილი ახალი)
- 3/4 ჭიქა მარწყვის პიურე (დამზადებული ერთი ჭიქა ახალი მარწყვი)
- 3/4 დან 1 ჭიქა შაქარი (ან 1/2 ჭიქა თუ გინდა ნაკლებად ტკბილი მარტივი სიროფი)
- 1 ჭიქა წყალი
- პირობითი: 1/2 ჩაის კოვზი ფორთოხლის zest (ან ლიმონის zest)
- პირობითი: 1/2 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- პირობითი: 2 tablespoons პიტნის (დაჭრილი ახალი, ან rosemary, რეჰანი ან სხვა მწვანილი)
- პირობითი: 1 სუფრის კოვზი
- კარდამო (ღორღი)
- პირობითი: 1 1/2 tablespoons balsamic ძმარი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ წყალი, შაქარი და მარწყვის პიურე ერთად საშუალო saucepan. საშუალო სითბოს, მოიტანს ნარევი boil.
- როდესაც შაქრის ნარევი აღწევს boil, დავამატოთ diced მარწყვი და ნებისმიერი სურვილისამებრ ინგრედიენტები გსურთ მოიცავს. იშვიათი სანამ ნარევი მცირდება დაახლოებით ნახევარი და მარწყვის არის რბილი საკმარისი დააჭირეთ მეშვეობით sieve. (ეს დაახლოებით 15 წუთი უნდა მიიღოს)
- ჩაასხით და შემდეგ დააჭირეთ, ნარევი მეშვეობით ჯარიმა sieve.
- გამოიყენეთ თბილი, ან იძლევა გაგრილებას, შემდეგ სუფთა კონტეინერში და მაღაზიაში მაცივარში.
- დაასხით გემოვნებით სასმელებში, როგორიცაა iced ჩაი (როგორიცაა იძულებითი მარწყვის მწვანე ჩაი), ლიმონათები , სანგრიები და ხილის არომატიზებული კოქტეილები.
ალტერნატიულად, თუ თქვენ უკვე გაქვთ მარტივი უბრალო სიროფი ხელზე, შეგიძლია ორი ჭიქა ათიდან 12-მდე დაჭრილი მარწყვი ათი წუთი, შემდეგ გააგრძელეთ სამი ნაბიჯი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 184 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 37 მგ |
| ნატრიუმი | 56 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 11 გ |