ეს მწვანე სისხლის მატონიზირებელი რეცეპტი აერთიანებს ღვიძლის წმენდის ბოსტნეულს ქლოროფილით მდიდარ ფოთლებზე ძლიერი სამკურნალო სასმელების სახით.
ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) ესმის, რომ ჩვენი სისხლი აქვს ენერგიული კომპონენტი მას. არათანაბარი კანის ფერი, ღია ტუჩები და კანი, მშრალი ფრჩხილები და თმა, და დაღლილობა ხშირად ახასიათებს რა TCM მიუთითებს, როგორც სისხლის დეფიციტი. (გთხოვთ, გაითვალისწინოთ ლიცენზირებული ჯანდაცვის პროვაიდერთან, ვიდრე თვითმმართველობის დიაგნოსტიკის მცდელობა). სისხლძარღვთა და ანემია, როგორც საერთო ფენომენი vegans და vegetarians, შეიძლება ძალიან დაეხმარა დამატებით chlorophyll მდიდარი მცენარეთა კონცენტრირებული დოზით.
ქლოროფილის საკვები ზოგადად შეიცავს საკმაო რკინას და მანგანუმს, და ამით ხელს უწყობს ჯანსაღი სისხლს. ქლოროფილის მდიდარი საკვები არ უნდა მოხდეს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ნუტრიენტები განადგურებულია. შეჭამეთ თქვენი ქლოროფილი ნედლეული ან სწრაფი ქაფით (ორჯერ ნაკლებ 5 წუთის განმავლობაში), რომელიც ინარჩუნებს და ხელს უწყობს ქლოროფილის შეწოვას.
დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი ორგანულია. თუ ინტენსიური მწვანე წვენი არ არის კომფორტული, არ იწყებთ მწვანე ვაშლის ამ რეცეპტის დამატებას. ეს არბილებს არბილებს.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ორგანული მზესუმზირის ან ალფაფურ ყურძენი
- 2 ჭიქა შეფუთული spinach ფოთლები
- 1 ჭიქა შეფუთული ბინა იტალიურ ოხრახუში ფოთლები
- 8 -10 dandelion ტოვებს
- 2 პატარა limes, გარე მწვანე ფენით კანის ამოღებულ დატოვონ თეთრი pith ხელუხლებელი
- 1 unpeeled კიტრი
- 6 stalks ნიახური
როგორ ჩადება იგი
- შესანახი ინგრედიენტები შევიდა juicer ბრძანებით ჩამოთვლილი.
- დაუყოვნებლივ ემსახურე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 72 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 157 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 6 გ |