ნელი გაზქურები საშუალებას იძლევა ადვილად შექმნათ მარტივი, მაგრამ დიდი დეგუსტაცია. ეს მარტივი ნელი გაზქურის სტაფილოთია მოზარდი, მარმარილოთი , ყავისფერი შაქარი და სანელებლები.
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი (32 oz) ახალი ბავშვის სტაფილო
- 1/2 ჭიქა მარმელადი
- 1 სუფრის კოვზი წყალი
- 2 tablespoons ყავისფერი შაქარი
- 1 კოვზი კარაქი
- 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი
- 1 სუფრის კოვზი
- 2 tablespoons წყალი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული ყველა ინგრედიენტი კარაქის ქოთანში და მზარეული დაბალ 7-დან 9 საათამდე, სანამ სტაფილო ტენდერია.
- დაახლოებით 15 წუთით ადრე ემსახურება, მიიღოს პასტა cornstarch და ცივი წყალი; აურიეთ სტაფილოში. გემო და შეცვალეთ სანავიზები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 159 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 5 მგ |
| ნატრიუმი | 184 მგ |
| ნახშირწყლები | 36 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 1 გ |