ეს არომატული tuna casserole არის ოჯახის- pleaser თქვენ კიდევ ერთხელ და ისევ. მიირთვით ეს casserole ერთად tossed სალათი სრულყოფილი კვება ნებისმიერ დღეს კვირის.
მე გადაღებული cheddar ყველი სურათზე casserole. Feel free to use cheddar jack ნაზავია ან ნახევარი ამერიკული პროცესი ყველი თუ გსურთ.
იხილეთ ასევე
Easy Macaroni და Tuna Bake ერთად კარტოფილის ჩიპი Topping
Tuna Casserole ერთად Crunchy Cheese Cracker Topping
რა გჭირდებათ
- 8 უნცია იდაყვის მაკარონი
- 1 შეიძლება (დაახლოებით 7 დან 8 უნცია) tuna (drained, ან 2 პატარა cans)
- 4 tablespoons კარაქი
- 3 tablespoons ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 2 tablespoons მწვანე ზარი წიწაკა (წვრილად დაჭრილი)
- 2 tablespoons ყველა დანიშნულების ფქვილი
- 3/4 ჩაის კოვზი მარილი ან seasoned მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 ჭიქა რძე
- 1/2 ჭიქა გაყინული ბარდა (თვალები)
- 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია) შედედებული ნაღები სოკოს სუპი ან კრემის ნიახური
- 1 ჭიქა (4 უნცია) გახეხილი cheddar ყველი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F. კარაქი 2-quart casserole.
- მზარეული მაკარონი მდუღარე წყალში , პაკეტის მიმართულებით, ტენდერის, გადინების და გაცივამდე.
- დნობის კარაქი დიდი სანუსფონის ან ჰოლანდიური ღუმელში; დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და წიწაკა და წვნიანი დაბალი სითბოს დაახლოებით 3 დან 4 წუთი, სანამ ტენდერი.
- ფქვილის, მარილისა და წიწაკის დამატება; მზარეული, აღვივებს, დაახლოებით 1-დან 2 წუთამდე.
- დაამატეთ რძე და შედედებული წვნიანი და აურიეთ დაბალ სითბოს სანამ სოუსი არ არის გლუვი და შაქარი.
- დავამატეთ მოხარშული მდნარი, გაჟღენთილი tuna, ბარდა, და დაახლოებით ნახევარი ყველის to სოუსით ნარევი, აღვივებს მუდმივად.
- ჩაასხით ნარევი მომზადებული casserole; დაბრუნება დარჩენილი ყველი და შემდეგ დაბრუნება ერთად buttered breadcrumbs.
- Bake 30 დან 40 წუთი, ან სანამ crumb topping ლამაზად browned.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 653 |
| სულ მსუქანი | 46 გ |
| გაჯერებული Fat | 26 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 141 მგ |
| ნატრიუმი | 1,080 მგ |
| ნახშირწყლები | 31 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 29 გ |