ეს kalamata olive პურის რეცეპტი ხდის დიდი პური პური ჩემი Zojirushi პური მანქანა. ეს ადვილი მომზადებაა და ზეთისხილი გახდება შესანიშნავი პური, სპაგეტი სადილით ემსახურება. გამხმარი რეჰანი დამატებით მცენარეულ არომატს აძლევს.
თუ გაყავთ კალამთა ზეთის ხარჯი, უნდა გქონდეთ უამრავი მარილი. თუ თქვენ ზეთისხილის ბალიში სუპერმარკეტში ყიდულობთ, დარწმუნდით, რომ ზეთისხილის ერთად მარილწყალშია.
სუნამოს რეჰანი და კალამთა ზეთისხილი ცხიმიანი სამზარეულო სუნი, ხოლო ის საცხობია და აბსოლუტურად გემრიელია! ეს არის დიდი ალტერნატივა ნივრის პური ემსახურება ნებისმიერი იტალიის ინსპირირებული კვება. ამ პურზე რაიმე კარაქი არ გვჭირდება, ეს არომატულია საკმარისად დაჭრილი. ეს შესანიშნავია ერთად სუპები, როგორიცაა minestrone ან Tuscan ლობიო წვნიანი.
რა გჭირდებათ
- 1/3 to 1/2 ჭიქა ზეთისხილიდან
- 1 ჭიქა თბილი წყალი (საკმარისი იმისათვის, რომ 1 1/2 ჭიქა, როდესაც შერწყმული მარილწყალში)
- 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი
- 3 ჭიქა პური ფქვილი
- 1 2/3 ჭიქა მთელი ხორბლის ფქვილი
- 1 1/2 teaspoons მარილი
- 2 tablespoons შაქარი
- 1 1/2 teaspoons რეჰანი (გამხმარი ფოთოლი)
- 2 teaspoons აქტიური მშრალი საფუარი
- 1/2 to 2/3 ჭიქა ზეთისხილი (წვრილად დაჭრილი kalamata, დაახლოებით 2 ათეული pitted ზეთისხილი)
როგორ ჩადება იგი
- განათავსეთ ზეთისხილის მარილი 2-ჭიქა ზომაში; დაამატეთ თბილი წყალი 1 1/2 ჭიქა მოცულობის შესაქმნელად.
- განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ზეთისხილის პურის მანქანაში თქვენი მწარმოებლის მიერ მოწოდებული წესრიგის მიხედვით.
- აირჩიეთ პური მანქანაში ძირითადი ან ხორბლის პარამეტრი.
- დაამატეთ ზეთისხილი ცრემლსადენი მიუთითეთ დრო, რომ დაამატოთ mix-in ინგრედიენტები.
- როდესაც თქვენი ხორცი კეთდება სამზარეულო, გაასუფთავეთ და სარგებლობენ მასთან ერთად კარაქით, ან ზეითუნის ზეთი.
პურის მანქანები აქვს სასურველი მიზნით ინგრედიენტები და პურის მანქანა რეცეპტები იწერება, ასე რომ თქვენ დაამატოთ ინგრედიენტები ჩამოთვლილი მიზნით. დედნის წესრიგის დამატებაა თხევადი ინგრედიენტების პირველი, შემდეგ მშრალი ინგრედიენტები და საბოლოოდ საფუარი. პურისთვის, რომლითაც შერეული ინგრედიენტებია, როგორიცაა პომიდორიანი ზეთისხილი, თქვენი პური მანქანა სიგნალს მოგცემთ უფლებას დაამატოთ.
ვარიაციები შეიძლება შეეცადოთ გამოვიყენოთ სხვადასხვა ხმელი ბალახი, როგორიცაა როზმარი ან ოგრეანო, ან დატოვონ გარეთ რეჰანი. თქვენ შეიძლება დაინახოთ, თუ გნებავთ მწვანე ზეთისხილი ან სხვა ჯიშები, ვიდრე კალამთა. გაერთეთ შემოქმედებით და იპოვით კომბინაციას ყველაზე მეტად.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
- პურის მანქანა ჰერბმა და პარმეზანს პური
- ლუდის მარცვლეული პური, არაკნადი
- კრემის და გემრიელი ახალი ორლეანი ფრანგული პური
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 163 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 610 მგ |
| ნახშირწყლები | 25 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 4 გ |