Ჩალის ხორცი

ეს გემრიელი chili-seasoned meatballs დიდია ცხელი მოხარშული ბრინჯი ან კარტოფილი. გამოიყენეთ diced პომიდორი chili seasonings, ან დაამატოთ კიდევ ერთი ჩაის კოვზი chili ფხვნილი და ცოტა cumin და oregano რომ plain diced პომიდორი.

რა გჭირდებათ

• იყიდება Meatballs:
• 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
• 1/2 ფუნტი ადგილზე ღორის (ან მეტი ადგილზე საქონლის ხორცი)
• 1/2 ჭიქა ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
• 3 tablespoons cilantro (ახალი, წვრილად დაჭრილი)
• 1/2 ჭიქა ზარი წიწაკა (წითელი ან მწვანე, წვრილად დაჭრილი)
• 1/4 ჭიქა კეტჩუპი
• 1 ჩაის კოვზი Worcestershire სოუსით
• 1 დიდი კვერცხი (ოდნავ ნაცემი)
• 1 ჩაის კოვზი პილპილი
• 1/2 ჩაის კოვზი oregano
• 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
• 1/2 ჩაის კოვზი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
• 3/4 to 1 ჭიქა პურის crumbs (მშრალი, მშრალი)
• იყიდება სოუსი:
• 2 cans პომიდორი (zesty chili სტილი diced; 14 1/2 უნცია ყოველ)
• 1 ჩაის კოვზი პილპილი
• 1 შეიძლება (8 უნცია) ტომატის სოუსით

როგორ ჩადება იგი

1. შეუკვეთეთ არაღრმა საცხობი ფენით. სითბოს ღუმელი 425 °.
2. შეუთავსეთ ხორბლის ინგრედიენტები და დასძინა, საკმარისი პური crumbs, რათა მყარი ნარევი.
3. ფორმის 1- 1 დან 1/2-inch meatballs და მოწყობა ერთ ფენში მომზადებული პან.
4. Bake დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
5. ამოღება და გადაყარეთ ხორცი; დაბრუნება ღუმელში და bake 15 წუთის განმავლობაში.
6. იმავდროულად, კომბინირებული სოუსი ინგრედიენტები დიდი saucepan. ერთად slotted კოვზი ან მაშები, დაამატეთ meatballs რომ სოუსით. საფარის და simmer 15 დან 20 წუთი.

1. მიირთვით ცხელი მოხარშული ბრინჯი, ახლად გამომცხვარი სიმინდი და მოხარშული ლობიო მხარეს, თუ სასურველი.

სხვა რეცეპტები

• ჰერბ და ნივრის ხორცი
• საყვარელი ხორცი
• ტკბილი და მჟავე ხორცი
• Lean თურქეთის Meatballs
• თურქეთის Meatballs
• Perfect Meatballs
• მარიას იტალიის ხორცი
• Meatball რეცეპტი ინდექსი
• შვედური ხორბლის რეცეპტის ინდექსი
• Crockpot Meatballs

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	518
სულ მსუქანი	18 გ
გაჯერებული Fat	7 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	7 გ
ქოლესტერინი	251 მგ
ნატრიუმი	339 მგ
ნახშირწყლები	52 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	3 გ
პროტეინი	39 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.