ეს ადვილი crockpot ქათმის noodle სუპი არის ვადამდელი მომზადება ქათამი, ხახვი, სტაფილო, ნიახური და noodles, და ეს არის ჩვენი ყველაზე პოპულარული ნელი გაზქურის წვნიანი რეცეპტები.
მე მივიღე ბევრი დადებითი კომენტარი ამ წვნიანზე, ასევე გარკვეული შენიშვნები და რჩევები გაუმჯობესებისთვის. დამოკიდებულია ტიპის noodles იყენებთ, ისინი შეიძლება გახდეს soggy. თავიდან აცილების მიზნით soggy noodles, საზ მათ ცალკე სანამ მხოლოდ ტენდერი. დაიბანეთ ისინი და შემდეგ დაამატეთ წვნიანი მხოლოდ ემსახურებიან.
კიდევ უფრო ადვილია ქათმის ნოდოს სუპი, შეხედეთ ამ ნაღების ნახევრად ხელსაყრელ ვერსიას . ეს მოხარშული ნელი გაზქურის მსგავსად. იგი შეიცავს შედედებული წვნიანები და შემწვარი ქათამი ან წვრილქიანი ქათამი.
რა გჭირდებათ
- 3 ფუნტი ქათმის ცალი
- 4 ჭიქა წყალი
- 4 ჭიქა
- ქათმის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმი ან unsalted)
- 1 ჩაის კოვზი
- seasoned მარილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი (ან გასინჯვა, ქათმის ბულიონის სუნიზმის მიხედვით)
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 პატარა ხახვი (დაჭრილი)
- 1 საშუალო სტაფილო (დაჭრილი)
- 2 ნეკნები ნიახური (დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ოხრახუში (დაჭრილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთლის რეჰანი
- 1 დაფნის ფოთოლი
- 4 დან 6 უნცია საშუალო კვერცხის noodles (2 3 ჭიქა)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ნადკებით კრახით.
- დაფარეთ და მზარეული დაბალ 5-დან 6 საათამდე.
- წაშალეთ ქათამი და დაფნის ფოთოლი ქოთანში; წაიღეთ ძვლები ძვლებისგან, კამათელით და ბრუნდებიან ბუჩქზე და დაამატეთ noodles.
- გაყინეთ კიდევ 45 წუთი 1 საათში ან სანამ ნუიდებს კეთდება (დაახლოებით 20-30 წუთი მაღალზე).
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ საზ noodles ცალკე და დამატება მათ უბრალოდ ადრე ემსახურება. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ისინი სრულყოფილად მომზადდებიან თქვენი გემოვნებით.
რჩევები და ვარიაციები
- დაამატე 1 კვერცხი ახალი დაჭერილი ნიორი ბოსტნეულით ან დაამატე დაახლოებით 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი.
- ბაზილის ნაცვლად, გამოიყენეთ გამხმარი ფოთოლი მარჟორამი ან თიამი, როგორც ბალახს სუნელი, ან დაამატეთ ბალახს ნაზავს, მაგალითად, ქალბატონო Dash ან Spike.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 647 |
| სულ მსუქანი | 32 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 190 მგ |
| ნატრიუმი | 1,353 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 65 გ |