რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი მწვანე წიწაკა
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი
- 2 tablespoons კარაქი
- 1 შეიძლება (10 1/2 oz) შედედებული კრემის ნიახური წვნიანი, undiluted
- 1/2 ჭიქა რძე
- 1 1/2 ჭიქა გახეხილი ყველით
- 1 შეიძლება (16 უნცია) ორაგული, drained და flaked
- 4 უნცია საშუალო noodles, მოხარშული
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი შავი ზეთისხილი, სურვილისამებრ
- 1 ჭიქა რბილი პური crumbs tossed 1 სუფრის მდნარი კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- სოუსით მზარეული მწვანე წიწაკა და ხახვი 2 tablespoons of კარაქი სანამ ტენდერი.
- წვნიანი და რძის დამატება; გათბობის სანამ bubbly, აღვივებს მუდმივად.
- სანიშნეს ყველი; აურიეთ სანამ მდნარი. აურიეთ ორაგულის, გაჟღენთილი noodles და ზეთისხილი.
- გადატანა ნარევი 1 1/2-quart casserole და top ერთად buttered პურის crumbs .
- Bake at 350 F 25 დან 30 წუთი.
ემსახურება 4.
სხვა რეცეპტები
Easy სალმონ Casserole
Crockpot Scalloped კარტოფილი Salmon
სალმონ სუუპელი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1157 |
| სულ მსუქანი | 80 გ |
| გაჯერებული Fat | 40 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 23 გ |
| ქოლესტერინი | 266 მგ |
| ნატრიუმი | 1,491 მგ |
| ნახშირწყლები | 48 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 61 გ |