გააკეთეთ ეს პასტა casserole ერთად ziti მაკარონი ან სხვა დიდი tubular მაკარონი. მიირთვით ეს გემრიელი ziti bake ერთად tossed სალათი და ნიორი პური სრულყოფილი ოჯახის კვება.
იხილეთ ასევე
რიგათონი ძეხვითა და პარმეზენით
Easy Baked Ziti
რა გჭირდებათ
- 16 უნცია ziti ან სხვა დიდი tubular მაკარონი
- 1 სუფრის ზეითუნის ზეთი
- 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ბელი წიწაკა, დაჭრილი
- 4 დან 6 უნცია დაჭრილი სოკო
- 1 jar (25 უნცია) სპაგეტი სოუსით
- 1 შეიძლება (10 3/4 უნცია) სოკოს სუპი
- 1 შეიძლება (14.5 უნცია) diced პომიდორი
- მარილი და პილპილი, გემოვნებით
- 4 ჭიქა გახეხილი მოზარარას ყველი ან მოზარარელისა და კარდრის კომბინაცია
როგორ ჩადება იგი
- Grease 13x9x2-inch საცხობი პან. სითბოს ღუმელი 350 °.
- მზარეული მაკარონი მდუღარე წყალში შემდეგ პაკეტში. სანიაღვრე და გაცხელება ცხელი წყლით.
- მსხვილი skillet, სითბოს ზეითუნის ზეთი მეტი საშუალო სითბო.
- ყავისფერი ადგილზე ხორცი დაახლოებით 5 წუთი. დაამატეთ ხახვი, მწვანე წიწაკა და სოკო და გააგრძელეთ სამზარეულო, აღვივებს ხშირად, სანამ ხორცი აღარ არის ვარდისფერი და ბოსტნეული.
- აურიეთ სპაგეტი სოუსით, სოკოს სუპერის კრემი და დაჭრილი პომიდორი. მზარეული, აღვივებს, სანამ ცხელი. დაამატე მარილი და პილპილი, გემოვნებით.
- მომზადდა საცხობი კერძი ნახევარში. კოვზი ნახევარში სოუსით, შემდეგ ყველით ნახევარი. გაიმეორეთ ფენები დარჩენილი პასტა, სოუსი და ყველით.
- Bake 20 დან 30 წუთი, სანამ ცხელი და bubbly.
ემსახურება 8
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 744 |
| სულ მსუქანი | 30 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 10 გ |
| ქოლესტერინი | 117 მგ |
| ნატრიუმი | 335 მგ |
| ნახშირწყლები | 77 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 40 გ |