ეს არის გემრიელი სიმინდის casserole რათა დღესასწაული ვახშამი ან ოჯახის კვება. ეს ადვილად მომზადება რეცეპტი, რომელიც გამომცხვარი ღუმელში.
რა გჭირდებათ
- 5 tablespoons კარაქი, გაყოფილი
- 1/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1/2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 1/2 ჭიქა რძე
- 1 ჭიქა გახეხილი Cheddar ყველი, დაახლოებით 4 უნცია
- 4 დიდი კვერცხი
- 1 შეიძლება (დაახლოებით 15 უნცია)
- კრემის სტილის სიმინდი
- 1 შეუძლია (11 დან 15 უნცია)
- მექსიკური სტილის სიმინდი წიწაკა, დაიწია
- 1 კოვზი Dijon ან თქვენი საყვარელი მომზადებული მდოგვის
- 1 1/2 ჭიქა პური crumbs (რბილი, წვრილად ადგილზე)
როგორ ჩადება იგი
- Grease 2 დან 2 1/2-quart საცხობი კერძი. სითბოს ღუმელი 325 F.
- კალიუმის 4 tablespoons დიდი saucepan მეტი საშუალო დაბალი სითბო. დაამატეთ ხახვი და მზარეული, აღვივებს, სანამ ხახვი მხოლოდ ტენდერშია, დაახლოებით 2-დან 3 წუთის განმავლობაში.
- აურიეთ ფქვილში, სანამ კარგად არის გაჯერებული. აურიეთ მარილი, წიწაკა და რძე და გააგრძელეთ სამზარეულო, აღვივებს, სანამ შაქარი არ არის. აურიეთ ყველით სანამ მდნარი.
- შერევით თასში, სცემეს კვერცხებს. აურიეთ კრემის სტილი და მექსიკური სტილის სიმინდი, მდოგვი და 1 ჭიქა პურის ბარი. შეუთავსეთ ყველის ნარევი ერთად სიმინდის ნარევი. კოვზი მომზადებული საცხობი კერძი.
- გაათეთოთ 1 სუფრის კოვზი კარაქი და დავუკრათ დარჩენილი 1/2 ჭიქა პურის ნამსხვრევები . წაისვით პომიდვრის დაჭაფები პურის კასეროლით და 1 საათის განმავლობაში 1 საათი და 10 წუთი, ან სანამ ფირმა ცენტრში.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
კრეოლური სიმინდის Casserole რეცეპტი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 433 |
| სულ მსუქანი | 25 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 167 მგ |
| ნატრიუმი | 748 მგ |
| ნახშირწყლები | 37 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 17 გ |