ეს არის გემრიელი ტკბილი კარტოფილის კასეროლის რეცეპტი, შესანიშნავი დღესასწაულისთვის. ეს გამომცხვარი ყავისფერი შაქრის პეკნისა და ქოქოსის ზევით.
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა ტკბილი კარტოფილი (პიურე)
- 1 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 1/4 ჭიქა კარაქი
- 3 კვერცხი
- 1/2 ჭიქა რძე
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილი
- 1 სუფრის კოვზი
- ლიმონის წვენი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- ტოპინგისთვის:
- 1 ჭიქა
- დაჭრილი pecans
- 3/4 დან 1 ჭიქა ქოქოსით
- 1 ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
- 1/4 ჭიქა კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- მარცვლოვანი ტკბილი კარტოფილი, გრანულირებული შაქარი, 1/4 ჭიქა კარაქი, კვერცხი, ვანილი, ლიმონის წვენი, მარილი, დარიჩინი და ჯავზი; ნაზავი კარგად.
- კოვზი ტკბილი კარტოფილის ნარევი შევიდა buttered 2-quart საცხობი კერძი.
- შეურიეთ ნიმუშებს წვეთოვანამდე; sprinkle მეტი casserole.
- Bake ზე 350 გრადუსი F 30 წუთის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 401 |
| სულ მსუქანი | 19 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 75 მგ |
| ნატრიუმი | 176 მგ |
| ნახშირწყლები | 54 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 5 გ |