თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ სითბო ამ მშრალი რუბლს, გამოიყენოთ ცაცხვი წიწაკის მოცულობის შეცვლა. ეს არის flavorful spice ნარევი ერთად მინიშნება სითბოს, რომელიც მუშაობს კარგად, როგორც ყველა დანიშნულების რუბლს შეადგენს ყველა სახის მწვადი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა წიწაკა
- 2 tablespoons მარილი
- 2 tablespoons შაქარი
- 2 tablespoons
- ყავისფერი შაქარი
- 2 tablespoons cumin
- 2 tablespoons chili ფხვნილი
- 2 tablespoons შავი პილპილი
- 1 სუფრის კოვზი
- კაივნე წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
შეურიეთ ერთად და შეინახეთ airtight კონტეინერში. გამოიყენეთ ღორის, საქონლის, ან ფრინველის ნებისმიერი დაჭრილი. დაახლოებით 1 ჭიქა. ეს spice rub რჩება მდე 6 თვით თუ ინახება airtight კონტეინერი დაშორებით პირდაპირი მსუბუქი (მსუბუქი იწვევს სანელებლები დაკარგოს არომატი და ფერი).
წაისვით ამ რუბლს თანაბრად მთლიანი ზედაპირზე. იჯარით ხორცი, დაფარული, მდე, მაგრამ არა უმეტეს ერთი საათით ადრე დაიწყება სამზარეულო.
ეს საშუალებას მისცემს მარილს შეავსოს ხორცის ზედაპირზე და თანაბრად გავრცელება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 106 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 3,616 მგ |
| ნახშირწყლები | 23 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 3 გ |