ეს არის დიდი mop for ღორის ნეკნები, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძროხის. ხორცი ისარგებლებს ძმობის სატენდერო ძალაზე და მიიღოს მთელი ბევრი გემოვნება მწვანილიდან და სანელებლებით.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა (120 მლ) წყალი
- 1/2 ჭიქა (120 მლ) ძმარი
- 3 tablespoons (45 მლ) ყვითელი მდოგვი
- 3 tablespoons (45 მლ)
- ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ნივრის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ)
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად.
2. მაცივარში შენახვა რამდენიმე საათით ადრე. ეს mop დარჩება კარგი დაახლოებით 1 კვირის მაცივარი. გააკეთეთ წინ დაყავით არომატები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 59 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 96 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |