ეს სტაფილო Ginger სუპი არის ადვილი, გემრიელი და შევსების, განსაკუთრებით თუ გამოიყენოთ ნუშის, რომელიც thicken და გამდიდრების წვნიანი. იგი ეფუძნება წვნიანს ბებიას ერთხელ უბრძანა და შემდეგ მე გემოვნებით ვუთხრა მას, რა იყო მასში. ნუშის, ვუთხარი მას. არა, მან დაჟინებით მოითხოვა. მაგრამ ნუშის ეს იყო, და ისინი დასძინა იმდენად არომატი და ტექსტურა, რომ თასი, რადგან ისინი ამ რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ფუნტი
- სტაფილო
- 1 სუფრის კოვზი კარაქი (ან ზეითუნის ზეთი)
- 1 მსხვილი ყვითელი ხახვი (დაჭრილი)
- 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ახალი კოჭა (ან 1 ჩაის კოვზი)
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 4 ჭიქა
- ქათმის ბულიონი (ან ბოსტნეულის ბულიონი)
- პირობითი: 3 tablespoons slivered ნუშის
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
როგორ ჩადება იგი
- სკრაბი და chop სტაფილო.
- თბილი ნავთობის დიდი ბანკის მეტი საშუალო მაღალი სითბო. დაამატეთ ხახვი, ნიორი და კოჭა და მზარეული, აღვივებს, სანამ ხახვი რბილია, დაახლოებით 3 წუთი.
- სანიშნეს ბულიონი და სტაფილო და მოუტანს boil. ქვედა სითბოს და simmer სანამ სტაფილო ტენდერში, დაახლოებით 25 წუთი.
- ალკოჰოლური სასმელებისა და წვნიანი ბლენდერში ან კვების პროდუქტში, სანამ გლუვი, ან ნაზავია ხელნაკეთი ბლენდერში ქოთანში.
- აურიეთ ლიმონის წვენი და ემსახურეთ ცხელი. გახეხილი დაჭრილი მწვანილი ან ახლად დაფქული შავი პილპილი, თუ გნებავთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 226 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 843 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 9 გ |