ეს ინექციური მარინე თურქეთისთვის დატვირთულია უამრავი არომატით. ინექციის მარინადთან საიდუმლოა, რათა დარწმუნდეს, რომ მარინედი კარგად არის შერეული და ბალახების ჯარიმა საკმარისია იმისათვის, რომ ნემსით არ მოხდეს clogging.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა (60 მლ) მსუბუქი ზეთი
- 1/4 ჭიქა (60 მლ) წყალი
- 3 tablespoons (45 მლ)
- Worcestershire სოუსით
- 1 სუფრის კოვზი (15 მლ)
- 2 ჩაის კოვზი (10 მლ) ნივრის ფხვნილი
- 2 teaspoons (10 მლ) ხახვი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) მშრალი დაფნის ფოთოლი
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) მშრალი thyme
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) მშრალი სოჟი
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) წვრილად დაფქული შავი პილპილით
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ დაფნის ფოთოლი, თიამი, სუფრიანი სოუსით ან ყავის საფქვავი და გააფართოვოს ფხვნილი.
- კომბინირებული დარჩენილი სანელებლები ერთად ინგრედიენტები saucepan.
- იშვიათი წიწაკა 5 წუთის განმავლობაში, ხშირად აღვივებს. მარილი უნდა გაიხსნას ამ ეტაპზე. თუ არა, ნება ნარევი simmer კიდევ 2 წუთი.
- ამოღება სოუსით სითბო და ნება ნარევი მაგარი 10-15 წუთი.
- ჩაიტვირთეთ შპრიცი მარინადით და მიეცით ძუძუთი, ბარძაყის და ფეხის ხორცს. ამის გაკეთება რამდენჯერმე გავრცელდება სუნელი. Wipe მოშორებით ნებისმიერი ნარევი, რომელიც bubbles მდე დაბრუნება. სეზონი გარეთ თურქეთი და მზარეული როგორც მიმართულია .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 26 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 631 მგ |
| ნახშირწყლები | 7 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |