ეს ტკბილი ხახვი სალათი გასახდელი რეცეპტი არის სწრაფი, ადვილად მიიღოს, და შეიძლება მსახურობდა თბილი ან გრილი.
ამავე თემაზე რეცეპტები
ძირითადი Tossed სალათი ხელნაკეთი Croutons და გასახდელი
Chive Blossom ძმარი და Vinaigrette
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა შაქარი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
- 1/4 ჩაის კოვზი ნიახური თესლი
- 1 საშუალო Vidalia ხახვი, გახეხილი, ან სხვა
- ტკბილი ხახვი
- 2 tablespoons მცენარეული ზეთი
- 1/2 ჭიქა ძმარი
როგორ ჩადება იგი
- სოუსით, შეურიეთ შაქარი, მარილი, მდოგვი და ნიახური თესლი.
- დაამატეთ გახეხილი ტკბილი ხახვი, ზეთი და ძმარი. სითბოს სანამ შაქარი დნება.
- მაგარი და გამაგრილებელი, ან თბილი გასახდელი.
იღებს 1 1/2 ჭიქა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 94 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |