მიირთვით ამ არომატული მოჭიქული ღორის ქათამი ნაღების კარტოფილით და თქვენი საყვარელი მხარე ბოსტნეულით გემრიელი ყოველდღიური კვება ან კვირის ვახშამი.
ამავე თემაზე რეცეპტები
Rotisserie ღორის Loin Roast ერთად ატამი ჭიქურა
ღორის ქოქოსის შემწვარი ბალახოვანი და ყავისფერი შაქრის ჭიქა
რა გჭირდებათ
- 1
- ღორის ღორის შემწვარი (ძვლის- in, დაახლოებით 4 1/2 დან 5 1/2 ფუნტი)
- 1 დიდი clove ნიორი (განახევრდა სიგრძივ)
- Pinch მარილი
- Pinch შავი პილპილი
- პირობითი: 2 ნაჭერი ბეკონი
- 1/4 ჭიქა ნეკერჩხალი სიროფი (ბნელ კლასში ან კლასის B)
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1 სუფრის კოვზი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 325 F.
- გაანადგურეთ მარილი მთელი ნიორით; გაუქმება ნიორი. მოათავსეთ შემწვარი, ცხიმიანი მხარე, დაჟანგვის პანკში sprinkle მარილი და პილპილი. თუ ძალიან ცოტა ცხიმია შემწვარი თავზე, ბეკონის 2 ნაჭერი ზედა ნაწილში (სურვილისამებრ) წამოაყენეთ.
- შემწვარი ღორის, გამოვლინდა, დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში.
- შეუთავსეთ დარჩენილი ინგრედიენტები თასი. გაანადგურეთ ჭიქა მეტი შემწვარი და გაგრძელდება საცხობი 30 დან 45 წუთი, ან სანამ შემწვარი რეგისტრაცია დაახლოებით 155 F on ხორცის თერმომეტრი შეიყვანეს ცენტრში meatiest ნაწილი შემწვარი (არ ეხება ძვალი ან ცხიმი). ნება შემწვარი დანარჩენი 10 წუთით ადრე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 641 |
| სულ მსუქანი | 30 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 177 მგ |
| ნატრიუმი | 221 მგ |
| ნახშირწყლები | 27 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 62 გ |